Svette eller hud som lukter hvitløk, kan skyldes svovelproduserende bakterier.Image Credit:Robert Daly/OJO Images/GettyImages
Det er ingenting som en sterk hvitløkslukt fra kjøkkenet som får det til å renne i munnen på deg. Men når svetten eller huden din lukter hvitløk? Vel, det er en annen historie.
Svette i seg selv er luktfri, ifølge Mayo Clinic. Ubehagelig kroppslukt oppstår vanligvis når svette og kroppsoljer interagerer med bakterier eller svovelforbindelser på huden. Hvitløkslukt kan oppstå som en bivirkning av visse legemidler og kosttilskudd. I sjeldne tilfeller kan det være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand.
Her er hva som kan være årsaken til at du lukter hvitløk, og hva du kan gjøre med det.
Tips
Snakk med legen din hvis du svetter mye eller plutselig utvikler en intens form for kroppslukt. Noen få tester kan fastslå årsaken til problemet, og en reseptbelagt deodorant kan hjelpe.
- Allium i kostholdet ditt
Matvarer i løkfamilien (allium), inkludert løk, purre, hvitløk og gressløk, inneholder skarpe svovelforbindelser som trenger gjennom hudens porer.
Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health kan bivirkningene av å spise hvitløk eller ta kosttilskudd med hvitløk blant annet være dårlig ånde og kroppslukt, og lukten er vanligvis mer merkbar hvis du har spist rå hvitløk. Hvis du håndterer mye hvitløk (for eksempel under matlaging), kan du også få hender og fingre til å lukte hvitløk i en dag eller to etterpå.
**Hvis hvitløkslukten skyldes noe du har spist, bør lukten forsvinne av seg selv i løpet av noen dager. Hvis det skyldes et kosttilskudd du tar, bør du vurdere å slutte med det eller bytte til en annen type.
- Krydder som spisskummen eller karri
Det er kanskje ikke overraskende at du kan begynne å lukte av hvitløk, men hvis du ikke har spist hvitløk i det siste (eller mer enn vanlig), kan det være lurt å sjekke krydderskapet ditt.
Ifølge The Ohio State University Wexner Medical Center brytes både karri og spisskummen ned til svovellignende forbindelser i kroppen din, som blander seg med svetten på huden din, og vips: hvitløkslukt. Noen beskriver dette som en sur kroppslukt, men årsaken er den samme.
Fiks det: Etter å ha spist mye av disse krydderne, kan det ta noen dager før lukten forsvinner helt. Hvis den ikke har forsvunnet i løpet av tre til fire dager, bør du ta kontakt med legen din. Og for å forhindre stanken fremover trenger du ikke å unngå disse krydderne helt – bare prøv å spise dem i mindre doser.
- Visse medisiner og kosttilskudd
Svette eller hud som lukter hvitløk, kan skyldes svovelproduserende bakterier.Image Credit:Robert Daly/OJO Images/GettyImages
Det er ingenting som en sterk hvitløkslukt fra kjøkkenet som får det til å renne i munnen på deg. Men når svetten eller huden din lukter hvitløk? Vel, det er en annen historie.
Svette i seg selv er luktfri, ifølge Mayo Clinic. Ubehagelig kroppslukt oppstår vanligvis når svette og kroppsoljer interagerer med bakterier eller svovelforbindelser på huden. Hvitløkslukt kan oppstå som en bivirkning av visse legemidler og kosttilskudd. I sjeldne tilfeller kan det være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand.
Her er hva som kan være årsaken til at du lukter hvitløk, og hva du kan gjøre med det.
Tips
Snakk med legen din hvis du svetter mye eller plutselig utvikler en intens form for kroppslukt. Noen få tester kan fastslå årsaken til problemet, og en reseptbelagt deodorant kan hjelpe.
- Allium i kostholdet ditt
- Matvarer i løkfamilien (allium), inkludert løk, purre, hvitløk og gressløk, inneholder skarpe svovelforbindelser som trenger gjennom hudens porer.
- Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health kan bivirkningene av å spise hvitløk eller ta kosttilskudd med hvitløk blant annet være dårlig ånde og kroppslukt, og lukten er vanligvis mer merkbar hvis du har spist rå hvitløk. Hvis du håndterer mye hvitløk (for eksempel under matlaging), kan du også få hender og fingre til å lukte hvitløk i en dag eller to etterpå.
- **Hvis hvitløkslukten skyldes noe du har spist, bør lukten forsvinne av seg selv i løpet av noen dager. Hvis det skyldes et kosttilskudd du tar, bør du vurdere å slutte med det eller bytte til en annen type.
-
- Krydder som spisskummen eller karri
Det er kanskje ikke overraskende at du kan begynne å lukte av hvitløk, men hvis du ikke har spist hvitløk i det siste (eller mer enn vanlig), kan det være lurt å sjekke krydderskapet ditt.
Ifølge The Ohio State University Wexner Medical Center brytes både karri og spisskummen ned til svovellignende forbindelser i kroppen din, som blander seg med svetten på huden din, og vips: hvitløkslukt. Noen beskriver dette som en sur kroppslukt, men årsaken er den samme.
Fiks det: Etter å ha spist mye av disse krydderne, kan det ta noen dager før lukten forsvinner helt. Hvis den ikke har forsvunnet i løpet av tre til fire dager, bør du ta kontakt med legen din. Og for å forhindre stanken fremover trenger du ikke å unngå disse krydderne helt – bare prøv å spise dem i mindre doser.
-
- Visse medisiner og kosttilskudd
- Ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC) kan visse svovelbaserte medisiner, inkludert dimetylsulfoksid (som brukes til å behandle enkelte blæresykdommer), forårsake kroppslukt og dårlig ånde som ligner på hvitløk. Denne bivirkningen kan vare i opptil 72 timer.
- For mye selen kan også få pusten eller kroppslukten din til å lukte hvitløk, ifølge MSKCC. Det er et av symptomene på kronisk selenose, som kan oppstå når du får i deg mer enn 1 000 mikrogram av næringsstoffet per dag (sannsynligvis gjennom kosttilskudd). Andre symptomer er muskelsvakhet, tretthet, irritabilitet og rød, irritert hud.
- Fiks det: Hvis medisinene dine er årsaken til hvitløksånde, og det plager deg, bør du snakke med legen din om andre alternativer.
-
- Emosjonelt stress
- Stressindusert svette er forskjellig fra svetten du produserer når du er varm eller trener.
- Angst eller emosjonelt stress får kroppen til å produsere fet svette, ifølge Mayo Clinic, som kan blandes med svovelproduserende bakterier på huden og få armhulene dine til å lukte hvitløk.
- Fiks det: International Hyperhidrosis Foundation anbefaler at du gjør følgende for å kontrollere stinkende kroppslukt:
Vask armhulene med en antibakteriell såpe.