Kosthold
Kosthold
Sunn 7-dagers matplan for tenåringer
Å involvere tenåringen i forberedelser og matlaging kan hjelpe dem med å følge en næringsrik måltidsplan.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages For å fremme vekst, en sunn vekt og god helse generelt, må tenåringer...
Kosthold
Atkins-dietten og måltidsplaner for fase 1
Hvis du ønsker å gå ned i vekt eller holde vekten, er Atkins-dietten et mulig alternativ for å nå målene dine.Image Credit:etorres69/iStock/GettyImages Hvis du ønsker å gå ned i vekt eller...
Kosthold
En 6-trinns kostholdsplan som hjelper deg med å gå ned 40 kilo på en trygg måte
Å hoppe over frokosten kan føre til overspising senere på dagen, så start dagen med et mettende og næringsrikt måltid.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages I denne artikkelen Rådfør deg med legen...
Kosthold
Hvor stor andel av kostholdet mitt bør bestå av protein, karbohydrater og fett?
Protein, karbohydrater og fett er viktige makronæringsstoffer som kroppen din trenger for å fungere normalt.Image Credit:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Karbohydrater, protein og fett, også kjent som "makronæringsstoffer", utgjør den tredelingen som er...
Kosthold
Pasta med kylling og plommer er et måltid som er godkjent for syre-aske-dietten.Image Credit:Gregor Lajh/iStock/Getty Images Syre-aske-dietten er basert på ideen om at du kan endre sammensetningen av kostholdet ditt for...
Kosthold
Hvilke grønnsaker bør personer med gikt unngå?
Det finnes noen grønnsaker - spinat, blomkål, asparges, rødbeter, okra og sopp - som bør inntas med måte.Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages I motsetning til hva mange tror, inneholder listen over matvarer som bør...
Kosthold
Mat med høyt karbohydratinnhold og lavt kaloriinnhold
Rosenkål er en god kalorifattig mat med høyt karbohydratinnhold.Image Credit:AniHobel/iStock/GettyImages Å planlegge hvilke måltider du skal spise, er en fantastisk måte å sikre at du får i deg det ønskede kaloriinntaket...
Kosthold
Kan du gå ned i vekt med energidrikker?
Energidrikker er ikke en pålitelig strategi for å gå ned i vekt - og et overforbruk kan være farlig.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages Energidrikker lover å "gi deg vinger" og kommer med andre feilaktige...