Hvis du kjøper kringler, se etter en glutenfri etikett på pakken. Bildekreditt: AndreySt/iStock/GettyImages Pretzels er formskifteren av snacks. Du kan nyte dem salte eller søte, vanlige eller med grillsmak, myke eller sprø. Men...

Orzo er ikke tradisjonelt glutenfritt, men du kan finne noen få GF-varianter. Bildekreditt: Vladimir Mironov/iStock/GettyImages Hva har kirkegårder og kirkegårder, Amy Adams og Isla Fisher, og orzo og ris til felles? Vel, frem...

Bakeelskere vil bli lettet over å lære at det meste sukker er glutenfritt. Bildekreditt: alvarez/E+/GettyImages Det er en grunn til at de fleste feirer bursdager, jubileer og kampanjer med søte godbiter: Sukker er...

Tempura-ruller og sushi med falskt krabbekjøtt er forbudt på en GF-diett. Bildekreditt: alexsalcedo/iStock/GettyImages Sushi bærer noen hatter: Tross alt er det den perfekte date-night-retten, komfortmat og sunn snacks. Dagens video Men...

Gluten, som er et protein avledet fra hveteprodukter, finnes vanligvis ikke i bønner. Bildekreditt: ALLEKO/iStock/GettyImages Bønner er et næringsrikt tillegg til kostholdet ditt, ettersom de tilbyr næringsstoffer som protein og fiber. På toppen...

Ris gir en god glutenfri siderett. Bildekreditt: © eleonora galli/Moment/GettyImages Det er ikke uvanlig å knytte gluten til alle typer karbyvarer, inkludert ris. Men hvis du følger et glutenfritt kosthold, blir du lettet...

Selv om soya er naturlig glutenfri, må du alltid se etter glutenfrie etiketter på emballasjen til produktene dine. Bildekreditt: LauriPatterson/E+/GettyImages Fans av plantebaserte proteiner eller melkealternativer er ikke fremmede for den strålende soyabønnen....

Mest majones er trygt å spise, men vær sikker på at de andre ingrediensene er fri for gluten. Bildekreditt: Oleksandr Todorov / iStock / GettyImages Som krydder på sandwichen din, en salatdressing eller...