Trening
Trening
4 trinn for kvinner for å få en slank og veltrent kropp
Det kreves både kosthold og trening for å få en slank og tonet kropp.Image Credit:AzmanJaka/E+/GettyImagesDagene der man stirrer på vekten og ønsker at den skal forandre seg, ser ut til å bli færre ettersom...
Trening
Gratis somatiske øvelser hjemme
Gratis somatiske øvelser i hjemmetImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesSomatiske øvelser er skånsomme bevegelsesmønstre som får sentralnervesystemet til å skape nye muskelvaner. Disse nye vanene kan lindre kroniske muskelspasmer og smerter forårsaket av overbelastningsmønstre og andre problematiske muskel-...
Trening
Slik konverterer du skrittellerskritt til kalorier
Hvor mange kalorier du forbrenner, avhenger av flere faktorer.Image Credit:SolStock/E+/GettyImagesSelv om de fleste mennesker forbrenner rundt 100 kalorier per kilometer med gange eller løping, er dette bare et generelt estimat. Det sanne antallet kalorier...
Trening
Bygg opp ankelmuskulaturen med disse 7 øvelsene
Sterke ankler reduserer risikoen for skader og forbedrer idrettsprestasjonene dine.Image Credit:South_agency/E+/GettyImages I denne artikkelen Ankelens anatomi Fordeler De beste øvelsene Kosthold ...
Trening generelt
Vil jeg gå ned i vekt ved å gå 1,5 kilometer om dagen?
En mann og en kvinne går sammen.image Credit:Janie Airey/Photodisc/Getty Images Turgåing er et utmerket valg for nybegynnere som ønsker å bli mer aktive, og det kan til og med hjelpe deg...
Trening generelt
Hvor mye vekt kan du trygt gå ned på fire måneder?
Å beregne vekttapsmål er ikke så vanskelig som du tror.Image Credit:Image Source/Image Source/GettyImages Fire måneder er en kort periode i livet ditt som helhet. Men det er lenge nok til at...
Trening
Slik identifiserer du Keihin-forgassere
En motorsykkel på en racerbaneImage Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Keihin Fuel Systems er en stor produsent av forgassere til racingkjøretøy som dirtbikes, vannscootere og motorsykler. De produserer også andre produkter til kjøretøyets drivstoffsystem....
Trening
Det finnes flere varianter av vektstenger.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Enten du skal delta i en seriøs vektløftingskonkurranse og ønsker å følge reglene, eller du bare er på utkikk etter skånsomme treningsmetoder der du...