Oppvarming av knærne før treningsøkten kan bidra til å forebygge skader.Image Credit:Jason Homa/Tetra images/GettyImages Det kan være fristende å hoppe rett inn i treningsrutinen, men en kort oppvarming kan være svært...

Alt du trenger er et motstandsbånd og en strategisk planlagt treningsøkt for å gjenskape en romaskin hjemme.Image Credit:Maridav/iStock/GettyImages Romaskinen har fått en oppblomstring de siste årene. Delvis takket være CrossFit brukes...

Kombinasjonen av kosthold og trening - som å jogge tre kilometer om dagen - kan hjelpe deg med å gå ned i vekt hvis det er målet ditt.Image Credit:lzf/iStock/GettyImages Å jogge...

En kvinne trener på en cable flye-maskin i et treningssenter.Image Credit:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images Anytime Fitness er et treningssenter som tilbyr ubegrenset tilgang til sine medlemmer uten å ha "vanlige" åpningstider. I...

En skånsom oppvarming gir mindre risiko for ryggsmerter.Image Credit:Adobe Stock/Syda Productions I denne artikkelen Ryggforlengelse med skumrulle Berøring av tærne Rockback Rotasjon ...

Flasker som brukes i et ringkastespill.image Credit:eyfoto/iStock/Getty Images Ringkastespillet på tivoli er ofte flankert av store og dyre premier, som regel fordi det kan være vanskelig å vinne. Spillet består av...

Kan kondisjonstrening få håret til å vokse?Image Credit:shevtsovy/iStock/GettyImages Boksestillingen din i ringen er mer enn bare hvordan du står. Den stabiliserer kroppen din, og denne stabiliteten gjør at du kan generere...

Hastighet, varighet og kroppsstørrelse påvirker hvor mange kalorier du forbrenner på en sykkeltur, men du kan regne med å forbrenne mellom 50 og 60 kalorier per kilometer, som et grovt gjennomsnitt.Image Credit:Solovyova/iStock/GettyImages ...