Trening
Hvorfor ser magen min større ut når jeg trener?
Magen din kan se større ut etter at du har trent fordi du ser på deg selv med et mer kritisk blikk.Image Credit:Kiattisak Lamchan / EyeEm/EyeEm/GettyImages Det er ikke uvanlig å...
Trening
De 14 beste treningsvideoene du kan legge til i hjemmetreningsrutinen din
De beste treningsvideoene kan hjelpe deg med å komme i gang hjemme med bare litt plass og minimalt med utstyr.Image Credit:Morsa Images/DigitalVision/GettyImages I denne artikkelen Hvordan vi valgte...
Trening
Hva er hyperbolsk tøyning? Vi har testet det
Hvis det å gå i spagat er et av målene dine, kan hyperbolsk tøyning hjelpe deg med å nå dit.Image Credit:Kanawa_Studio/E+/GettyImages I denne artikkelen Hva er hyperbolsk tøyning?...
Trening
Hvor mange kalorier forbrenner jeg i benkpress?
Antall kalorier du forbrenner i benkpress avhenger av flere faktorer.Image Credit:FilippoBacci/E+/GettyImages Antall kalorier du forbrenner i benkpress avhenger av hvor intenst du løfter og kroppsvekten din. Vekten du løfter i benkpress...
Trening
De 10 beste barnevennlige kjernemuskeløvelsene – og hvordan de kan gjøres trygge og morsomme
Når barn er små, bør aktiviteter som styrker kjernemuskulaturen være morsomme - som å leke på lekeplassen eller leke Simon Says.Image Credit:FatCamera/E+/GettyImages Når du tenker på kjernemuskulatur, tenker du kanskje på...
Trening
Kondisjonstrening for personer som ikke kan bruke beina sine
Kondisjonstrening er viktig for alle.Image Credit:Trevor Williams/DigitalVision/GettyImages Kondisjonstrening gir verdifulle helsefordeler for alle - men hva med personer som ikke kan bruke beina på grunn av skade, sykdom eller andre årsaker?...
Trening
3 effektive øvelser for menn for å få en smalere midje
Mageøvelser bidrar til å gjøre midjen slankere.Image Credit:kovaciclea/E+/GettyImages Mange menn har overflødig vekt rundt midten, særlig når de blir eldre. Faktisk er ølmage en vanlig mannlig plage. Ifølge Dr. Michael Jensen...
Trening
Armhevingers effekt på testosteron
Armhevinger gir en naturlig økning av testosteron hvis du gjør dem med tilstrekkelig intensitet.Image Credit:Ivanko_Brnjakovic/iStock/Getty Images Testosteron er kongen av de anabole hormonene, og er ansvarlig for muskelvekst og bevaring av...