Antivirals er den beste forkjølelsesbehandlingen, men selv de kan ikke bli kvitt en kald sår over natten. Image kreditt: Gizembdr / iStock / GettyImages
I denne artikkelen
- Antiviral Cream.
- Smertestillende
- Is
- Patches.
- Matvarer
- Vaselin.
- Sitronbalsam
- Gni alkohol
- Hydrogenperoksid
- Tannkrem
- Bakepulver
- Te tre olje
- Hvitløk
- Hvordan hindre forkjølelsessår
Først kommer telltale brenning, prikking, kløe eller bankende følelse rundt leppeområdet ditt. I løpet av neste dag eller to, vises røde, hovne blister, oser av væske. Flere dager senere scabs over, danner en gulaktig skorpe.
Annonse
Video av dagen
Hvis du er blant de 48 prosent av folk som får kalde sår, ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging, er du kjent med denne ubehagelige syklusen.
«Kaldsår er små, væskefylte blister som forekommer på huden som følge av infeksjon med herpes simplex-virus (HSV), sier dermatologen Janiene Luke, MD, lektor og bostedsprogramdirektør ved Loma Linda University Department of Dermatology . «De er vanligvis smittsomme [fra når du først føler seg prikken] til de skorpe over.» Oversettelse: Unngå kyssing og oralsex, og ikke del drinker, håndklær, leppebalsam eller barbermaskiner i denne smittsomme perioden.
Annonse
Hvis det blir ubehandlet, tar sårene omtrent fem til 15 dager fra utbruddet for å helbrede helt, i det amerikanske dermatologien (AAD). Men selv etter at lesjonen har ryddet opp, er du ikke ute av skogen.
«Viruset ligger typisk sovende i kroppen, men kan reaktiveres, forårsaker ytterligere utbrudd,» sier Dr. Luke. Dette kan skje hvis immunforsvaret ditt har tatt en hit – si, du er under stress, sover dårlig eller syk (det er derfor de kalles kaldt sår eller feberblærer).
Annonse
Selv om du ikke kan teknisk helbrede en forkjølelse fordi den er forårsaket av et virus, er det skritt du kan ta for å øke hastigheten på å helbrede litt og redusere synlige symptomer. Prøv disse rettsmidler.
1. Dot på en antiviral krem
Det er over-the-counter alternativer, eller legen din kan skrive deg en resept.Image kreditt: Simarik / iStock / GettyImages
Møt den raskeste måten å «helbrede» en kald sår: «Behandle den med antiviral medisinering så snart det første tegn eller symptomet blir lagt merke til, sier Dr. Luke. «Det er vanligvis [presenterer som] prikking, brennende, smerte eller kløe i området.»
Annonse
Å ta en lege-foreskrevet oral medisin fungerer vanligvis best, men du kan prøve en over-the-counter krem. «Docosanol eller [dens navn-merkefulle fetter] Abreva kan forkorte helbredende tid og minimere symptomene, sier Dr. Luke.
Zovirax (AKA Acyclovir) er også FDA-godkjent for forkjølelsessår, sier hun, men det er bare tilgjengelig på resept.
Pass på å vaske hendene dine før og etter å sette på kremet.
Her er fangsten: Rx orale antivirale meds kan redusere helbredende tid på en dag eller to, ifølge Harvard Health Publishing, men de kommer ikke til å gjøre en lesjon forsvinner over natten eller innen 24 timer. Og OTC-kremer er enda mindre effektive.
Prøv disse otc kremer
- Docosanol Cold Sore Cream, 10%: $ 13.99, Walgreens.com
- Abreva Cold Sore Behandling: $ 16.44, Amazon.com
2. Bruk en smertestillende
Smerte meds vil ikke kurere en kald sår, men de kan lette symptomene.Image kreditt: Asiavision / E + / GettyImages
Legg til en flaske acetaminophen (Tylenol), ibuprofen eller en aktuell bedøvelse krem (som inneholder numbing agenter) i handlekurven din. Det vil ikke krympe forkjølelsessår, men det kan lindre ubehag, sier Dr. Luke.
3. Påfør is
Sett chill på Cold Sore Symptomer ved å nå for Ice.Image Kreditt: John Shepherd / Istock / GettyImages
Gi forkjølelsessår den dype frysen.
«Is kan redusere noe av rødheten og hevelsen,» sier Dr. Luke. «Det kan også gi mild, midlertidig smertelindring.»
Trykk en ispakke eller en kald, våt vaskeklut mot blæren i fem til 10 minutter noen ganger om dagen. Hvis den kalde såret er inne i munnen, suger du på isflis.
4. Cold Sore Patches
Disse patchene kan øke hastigheten på Healing.Image Kreditt: Puhhha / iStock / GettyImages
En kald sårplast er et lite sirkulært bandasje som er ment å skjule forkjølelsessår, redusere symptomer og fremme helbredelse.
«De fleste kalde sårpatchene inneholder ikke aktiv medisinering. De jobber ved å gi et fuktig miljø for å lette og øke hastigheten på helbredelsesprosessen,» sier Dr. Luke. «De kan også tjene som en beskyttende barriere for å hindre krysskontaminering.»
Med andre ord reduserer de risikoen for at du vil røre for kaldt sår og deretter spre viruset til andre mennesker.
Prøv disse kalde sårpatchene
- Mederma Cold Sore Diskret Healing Patch: $ 19.99 for 15; Amazon.com.
- Compeed Invisible Cold Sore Patch: $ 13.99 for 15; Walmart.com.
5. Unngå visse matvarer
Krydret mat som kyllingvinger Ikke bland godt med Cold Sores.Image Kreditt: Drong / Istock / GettyImages
Visse nibbles kan forverre en kald sår og forsinkelse helbredelse, ifølge AAD, Brown Health Services og Cleveland Clinic. Unngå følgende:
- sure mat: Tenk: Tomat saus, eddik og sitrus. De kan føre til stikking og irritasjon.
- krydret mat: Din kald sår vil ikke spille fint med varm saus, chili eller chorizo.
- salt mat: chips og frites kan gjøre blærer mer smertefulle.
- store biter av mat: Åpne munnen din Super bred – si, å chomp i en stor sandwich eller burger – kan føre til at forkjølelsen din er sprekk eller splittet åpen. Au!
På den annen side er immunforsterkende billettpris som frukt og grønnsaker god mat å spise når du har en forkjølelse.
6. Vaselin.
Det er ikke en kur, men Vaseline kan hjelpe din Cold Sore.Image Kreditt: Towfiqu Ahamed / Istock / GettyImages
Hvis det føles beroligende, gå videre og slather på petroleumjell.
«Vaseline vil ikke» behandle «den kalde sår, men vil holde området fuktig som det helbreder,» sier Dr. Luke.
Ifølge AAD, som påfører det på forkjølelsen, kan du redusere tørrhet, crustiness og cracking.
Hva med sitronbalsam?
Sitronbalsam er en urt i mintfamilien hvis blader har en subtil sitrusete lukt og smak – det er noen ganger brukt til å legge til tangy smak til mat. Sitronbalsam er også kjent for sine medisinske egenskaper.
Ifølge University of Maryland Medical Center, siden middelalderen, har den blitt brukt til å hjelpe med alt fra sårheling til stressavlastning til fordøyelsesbesvær.
Kan det også hjelpe med forkjølelsessår? Forskningen er langt fra avgjørende. «Det er noen bevis fra noen få små studier som sitronbalsam har noen antivirale egenskaper og kan bidra til å redusere rødheten og hevelsen forbundet med en forkjølelse, sier Dr. Luke. For eksempel oppdaget en juli 2020 in vitro studie i molekyler at, takket være den antivirale aktiviteten hemmet sitronbalsam kaldt ømme celler.
Men hvordan celler reagerer i en petriskål er langt fra det som kan skje i menneskekroppen. Og American Academy of Family Physicians (AAFP) sier at det ikke er noe medisinsk bevis på at sitronbalsam vil redusere smerte eller forkortet helbredende tid.
«Det er andre behandlingsalternativer som har mer vitenskapelig data og / eller FDA-godkjenning og bør vurderes før du bruker sitronbalsam,» sier Dr. Luke
Hvis du fortsatt vil gi det et skudd, foreslår Universitetet i Florida swiping på en leppebalsam som inneholder sitronbalsamekstrakt på det første tegn på vondt. Bruk den to til tre ganger om dagen.
Hva med å gni alkohol?
Teorien bak å sette gni alkohol på forkjølelse er at det vil tørke det ut. Men Dr. Luke oppfordrer forsiktighet, påpeker at det kan forårsake brennende og irritasjon.
Hva med hydrogenperoksid?
Du har kanskje hørt at, fordi det er et antiseptisk middel, kan hydrogenperoksid gjøre forkjølelsessår forsvinne. Nei.
«Faktisk kan det forårsake brennende og irritasjon,» sier Dr. Luke.
Hva med tannkrem?
Noen folk sverger at tannkrem bidrar til kaldt sår ved å tørke dem ut og rydde dem raskere. Så vi løp denne metoden av Dr. Luke. Hennes dom? Ta et pass på pastaen.
Hva med natron?
En annen hyped-up kur er å spre en natronpasta over kaldt sår legioner. Ikke kjøp den. Dr. Luke gir denne strategien to tommelen ned.
Hva med tea tree olje?
Skapet ved å destillere blader av te-treet, innfødt i Australia, har te-treolje lenge blitt brukt i urtemedisin som et antiseptisk middel.
Både Dr. Luke og AAFP opprettholder at det ikke er vitenskapelig bevis på at dette Aussie-løsningen vil hjelpe med forkjølelse.
Hva med hvitløk?
Ikke bare er disse smakfulle nellikene en kokkens beste venn, men de har også anti-inflammatoriske og antivirale egenskaper – noe som kan være hvorfor Internett-sværene som gni en kuttet hvitløkhanske på forkjølelsessår kan kurere en kald sår. Er denne behandlingen woo-woo eller legit?
«Dessverre er det utilstrekkelig medisinsk bevis for å støtte bruken til å behandle, helbrede eller forkorte varigheten av forkjølelsessår,» sier Dr. Luke.
Hvordan hindre forkjølelsessår
Din beste innsats når det gjelder kaldt ømme behandling, er å aldri få en i utgangspunktet. Sett bremsene på blærer med disse tipsene fra Dr. Luke og Brown Health Services:
- Bruk leppebalsam med SPF: UV-stråling kan utløse et utbrudd, så last opp på solkrem og solhatter.
- Få masse R & R: Sleep Loss svekker immunforsvaret ditt, slik at det kalde sår viruset tar tak i lettere.
- Minimer stress: stress tar også en toll på immunforsvaret ditt. Så skjær ut tid til å trene, henge med venner, meditere og redusere skjermbruken din (spesielt sosiale medier og doomscrolling).
- Bruk et skjerf: kaldt vær og vind kan tørke ut leppene dine, noe som gjør dem mer utsatt for et kaldt sårangrep.
- Spør legen din om suppressiv terapi: Hvis du har flere kaldt ømme utbrudd, bør du vurdere undertrykkende terapi for å hindre eller i det minste redusere utbrudd. Dette innebærer å ta en oral antiviral medisin daglig, men ofte på en lavere dose enn hvis du hadde et aktivt utbrudd.
Relatert lesing
8 ting som forårsaker hakkede lepper og hvordan å helbrede dem
Annonse