En kvinne holder ankelen. Bildet kreditt: lzf / iStock / Getty Images
Achilles senebetennelse er en tilstand som er preget av smerter på baksiden av hælen der akillessenen setter inn i calcaneusbenet. Gikt er en sykdom der smertene vanligvis kjennes i stortåen og, sjeldnere, i de andre tærne, hendene og håndleddene.
Achilles senebetennelse Årsaker
Achilles tendinitt er ofte forårsaket av en drastisk økning i kjørelengde eller overdreven oppoverbakke eller nedoverbakker. De unormale påkjenningene som blir påført sene får den til å bli betent, og smerter følger. Vanligvis vil noen klage på smerter om morgenen med de første trinnene som er tatt, deretter avtar smertene med videre bevegelse.
Gikthistorie
Gikt har blitt referert til som den «rike manns sykdommen», fordi det er en forstyrrelse i aminosyremetabolismen, spesielt de som finnes i kjøtt og rødvin. I århundrer tidligere var det bare de som hadde økonomiske midler til å konsumere disse produktene, som var i stand til å gjøre det, og derfor ble det ikke funnet gikt blant fattige mennesker.
Achilles tendinitis patologi
Mens akilles senebetennelse kan være forårsaket av overtrening, kan den også ha biomekanisk opprinnelse som overpronasjon av føttene (anklene ruller litt innover med hvert trinn), altfor stram hamstrings- og leggmuskulatur og til og med feil løpsteknikk med landing også langt tilbake på hælen.
Giktpatologi
Pasienter med gikt klager vanligvis over smerter i en av store tærne. Denne smerten skyldes avsetning av urinsyrekrystaller i det myke vevet som omgir det berørte leddet. En artikkel i New York Journal of Medicine 28. juni 1979 rapporterte en teori om at krystallavsetningen forekommer i de perifere leddene på grunn av deres lavere temperatur, noe som reduserer løseligheten av urinsyre og fremmer deponering i vevene. Hvis ubehandlet, kan gikt erodere benete leddmarginer og føre til synlige og irreversible forandringer på røntgen.
Achilles tendinitis Behandling
Behandling mot akilles tendinitt innebærer først og fremst hvile. Evaluering av en profesjonell for å bestemme og avhjelpe biomekaniske problemer er også en nødvendighet. Sko med sterk hælbenk og ortotikk kan bidra til å holde foten i sin rette posisjon og redusere avvikende bevegelse av foten. Strekking og styrking av leggen og hamstringmusklene (også på den ikke-berørte siden) kan utføres når foten er smertefri og vil bidra til å forhindre tilbakefall.
Giktbehandling
Giktbehandling fokuserer på å redusere urinsyrenivået i blodet. En lege kan foreskrive medisiner som vil være passende. For den enkelte er det nødvendig å unngå dietter med lavt kaloriinnhold, diuretika og aspirin, da disse alle fremmer uratretensjon i nyrene. I tillegg er det viktig å holde seg godt hydrert og avstå fra andre diettforbrytere som rødt kjøtt og vin som fremmer urinsyredannelsen.