-
Trening
Hva er fordelene med å gå 40 minutter om dagen?
Gåturer er en aktivitet med lav belastning som du enkelt kan legge inn i hverdagen din.Image Credit:nd3000/iStock/GettyImagesÅ ta kontroll over helsen din kan være så enkelt som å gå 40 minutter om dagen. Denne...
Appetizers, Soups and Salads
Næringsdeklarasjon for Eggesalat
Eggesalat inneholder mye fett, men i moderate mengder kan det være en del av et sunt kosthold.Image Credit:HandmadePictures/iStock/GettyImagesUansett om du bruker den som pålegg i skolelunsjen, som piknikpålegg eller på toppen av noen grønnsaker,...
Fordøyelsesproblemer
Kan gass forårsake ryggsmerter? Hvorfor det skjer og hvordan man behandler det
Innestengt gass kan forårsake ryggsmerter og oppblåsthet.Image Credit:DjordjeDjurdjevic/iStock/GettyImagesI denne artikkelenÅrsakerAndre tilstanderBehandlingNår du bør oppsøke legeGass i fordøyelsessystemet er relativt normalt og frigjøres vanligvis gjennom raping eller flatulens. Men når overflødig gass ikke kan slippe...
matlaging og baking
Kalorier i en skål med ris
Det finnes mange varianter av ris, og hvilken du bruker er en viktig faktor som påvirker kaloriene i ris.Image Credit:Suthicha Poonakaow / EyeEm/EyeEm/GettyImagesDet finnes mange ulike rissorter, og hvilken du bruker er en viktig...
frukt og grønnsaker
Har selleriblader næringsverdi?
Ta vare på selleribladene og lag en sunn suppe av dem.Image Credit:al62/iStock/Getty ImagesNeste gang du kjøper selleri, ta vare på bladene og spis dem alene eller bruk dem i oppskrifter. Selleribladene har en næringsverdi...
Trening
Hva er MET på en tredemølle?
MET på tredemøllen er en indikator på hvor intenst du trener.Image Credit:Supawat Punnanon / EyeEm/EyeEm/EyeEm/GettyImagesTredemøller er en allsidig måte å øke hjertehelsen og utholdenheten på. Moderne tredemøller gir brukerne en rekke ulike opplysninger. I...
matlaging og baking
Hva er den glykemiske indeksen for basmatiris?
Basmatiris har en glykemisk indeks på mellom 50 og 58.Image Credit:Sanny11/iStock/GettyImagesDen glykemiske indeksen kan hjelpe deg med å finne ut hvordan ulike matvarer påvirker kroppens glukosenivå. Karbohydratrike matvarer, som har en tendens til å...
Kosthold
Symptomene på utslett under en detox-kur
Symptomene på detox-utslett kan variere fra røde, opphøyde støt til kløende, tørre flekker.Image Credit:kitzcorner/iStock/GettyImagesÅ endre kostholdet kan påvirke helsen din, både positivt og negativt. Noen mennesker tyr til detox-dietter for å gå ned i...