-
frukt og grønnsaker
Hvordan vet jeg om et eple fortsatt er godt å spise?
Et eple som er fast og ikke har tegn på mugg eller hull fra insekter, bør være trygt å spise.Image Credit:whitetag/iStock/Getty ImagesHar du sett mugg på epler og annen frukt i kjøleskapet eller skapet?...
Grunnleggende om ernæring
Forskjeller mellom Splenda og Sweet & Low
Kunstige søtningsmidler gjør det mulig for forbrukerne å nyte litt søtt uten kalorier og sukker. Splenda og Sweet & Low er merkenavn for to kunstige søtningsmidler, henholdsvis sukralose og sakkarin. Begge produktene brukes som...
Hudsykdommer
7 grunner til at håret ditt er tørt og faller ut, og hvordan du fikser det
Hvis du er for hardhendt når du børster eller styler håret, kan det føre til tørre, sprø lokker.Image Credit:Boyloso/iStock/GettyImagesI denne artikkelenHårpleieAlderStressKostholdHormonerMedisinske tilstanderMedisinerNår håret ditt føles som strå og faller av, kan det hende du...
Trening
Nøyaktig hvilke muskler du trener når du trener skulderpress
Skulderpress er en grunnleggende skulderøvelse, spesielt for å bygge muskler.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesI denne artikkelenMuskler som trenesRiktig formFordelerDet finnes mange øvelser for overkroppen, så det kan være vanskelig å finne ut hvilke som gir deg mest...
Grunnleggende om ernæring
Kalorier i en Subway Steak and Cheese Sub
Subways Steak & Cheese er laget med tynne skiver biff toppet med smeltet ost.Image Credit:Andrew1Norton/iStock/GettyImagesSubways Steak & Cheese er laget med tynne skiver biff toppet med smeltet ost. Det er en av flere Select-sandwicher...
Trening
P90X strekkøvelser
P90X er intenst, og stretchprogrammet kan hjelpe deg med å avlaste deg etterpå.Image Credit:AzmanJaka/E+/GettyImagesTøyningsrutinen som er inkludert i P90X-programmet - kalt Stretch X - vil komme som en sårt tiltrengt avlastning etter programmets andre...
Egg og meieriprodukter
Hvis du er sulten før du legger deg, spis yoghurt, men sørg for at det er den riktige sorten
Å spise yoghurt om nattenBildekreditt: Thodsapol Thongdeekhieo / EyeEm/EyeEm/GettyImagesHvis du prøver å gå ned i vekt eller opprettholde et sunt kosthold, kan det være utfordrende å velge riktig mellommåltid sent på kvelden. Det er...
Trening
Hva er årsakene til for mye fett rundt halsen?
Overdreven nakkefett oppstår ofte i forbindelse med fedme.Image Credit:Motortion/iStock/GettyImagesSelv om en tykk nakke kan skyldes flere ulike faktorer, er en av hovedårsakene den samme som for overflødig fett andre steder på kroppen: overvekt og...