-
Grunnleggende om ernæring
Kalorier i spagetti med kjøttsaus
En tallerken spagetti med kjøttsaus trenger ikke å inneholde enorme mengder kalorier hvis den er laget med sunne ingredienser.Image Credit:Claudia Totir/Moment/GettyImagesEn stor bolle spagetti med kjøttsaus, toppet med ost og sort pepper, er kjent...
Grunnleggende om ernæring
Liste over matvarer med høyt pektininnhold
Pektiner er en type kostfiber som finnes i en rekke ulike frukter og grønnsaker.Image Credit:Alter_photo/iStock/GettyImagesIfølge Oregon State University Micronutrient Information Center er pektiner en type kostfiber som finnes i en rekke ulike frukter og...
matlaging og baking
Er Uncle Ben’s Rice sunt?
Ris kan være en del av et sunt måltid, spesielt når det blandes med grønnsaker.Image Credit:AnastasiaGlazneva/iStock/Getty ImagesUncle Ben's Ready Rice er en type hurtigris som bare skal stekes i mikrobølgeovnen i et par minutter,...
Fordøyelsesproblemer
De 8 beste frokostmatvarene mot sure oppstøt
Spesielt når du har sure oppstøt, kan frokosten sette tonen for dagen din. Slik velger du riktig mat.Image Credit:Foxysforestmanufacture/iStock/GettyImagesLa oss se det i øynene: Halsbrann er ikke en god måte å starte dagen på....
Grunnleggende om ernæring
Hvilke leskedrikker inneholder ikke koffein?
Hvis du opplever bivirkninger av koffein, kan det være på tide å bytte til koffeinfri drikke.Image Credit:Cata N / EyeEm/EyeEm/EyeEm/GettyImagesKoffein er et sentralstimulerende middel som gir folk en ekstra energiboost når de trenger det...
Kosthold
Cashewnøtter mot gikt
Cashewnøtter har et lavt innhold av puriner.Image Credit:nataliaspb/iStock/Getty ImagesCashewnøtter er en rik kilde til protein, enumettet fett og næringsstoffer som kobber, jern, magnesium og sink. Fordi de også har et lavt innhold av puriner...
Drikkevarer
Farene ved NOS Energy Drink
Kvinne som holder seg på magenBildekreditt:lolostock/iStock/Getty ImagesNOS Energy-drikk er en koffeinholdig drikk som skal gi økt årvåkenhet og fysisk energi. Selv om NOS Energy-drikk kan gi noen gunstige effekter, kan flere av ingrediensene i...
desserter og snacks
Hva er fordelene med peanøttsmør med palmeolje?
Å tilsette peanøttsmør i kostholdet ditt er en enkel måte å få i deg mer næringsstoffer på.Du kan spise peanøttsmør på smørbrød, sammen med grønnsaker, på kjeks eller til og med på frokostblandingen din....