-
Fordøyelsesproblemer
Havregryn og halsbrann: Hvorfor det kan utløse symptomer
Havregryn kan forårsake halsbrann hos personer som er overfølsomme overfor havre.Image Credit:Vladimir Mironov/iStock/GettyImagesMillioner av amerikanere opplever tilbakevendende halsbrann. Krydret mat er en vanlig synder, men selv havregryn kan forårsake halsbrann hos enkelte personer som...
Trening
Er det bedre å trene mageøvelser om morgenen eller om kvelden?
Å trene magemusklene på ettermiddagen kan være bedre for ryggraden enn å trene om morgenen.Image Credit:Jasmine Lin/Moment/GettyImagesFor de fleste er det beste tidspunktet for magetreningen "i går". Men i virkeligheten er det beste tidspunktet...
desserter og snacks
Fettfattige desserter du kan kjøpe i dagligvarebutikken
En kvinne velger en yoghurt i dagligvarebutikken.Image Credit:Minerva Studio/iStock/Getty ImagesDesserter fra dagligvarebutikken er sjelden et sunt valg. De er ofte laget for å forføre kundene til å kjøpe dem, og de kan friste selv...
Kosthold
Weight Watchers-poeng for en diett på 1200 kalorier
Selv om frukt inneholder kalorier, har de ingen Weight Watchers-poeng.Image Credit:Hue/amanaimagesRF/amana images/Getty ImagesSelv når du er på en slankekur, er det best for kvinner å spise minst 1200 kalorier for å unngå at forbrenningen...
Grunnleggende om ernæring
Hvor mange kalorier er det i et skinkesmørbrød?
Et skinkesmørbrød kan inneholde alt fra 210 til 820 kalorier (eller mer), avhengig av brødet du bruker, mengden pålegg, typen pålegg og tilbehøret.Image Credit:Sonja Rachbauer/iStock/GettyImagesEt skinkesmørbrød kan virke enkelt å lage, men ernæringsmessig er...
Grunnleggende om ernæring
Næringsinnhold i Chow Mein
Kinesisk mat kan være et sunt alternativ hvis du vet hva du skal se etter på menyen.Image Credit:Ravsky/iStock/GettyImagesChow mein-nudler tilberedt i lett olje med mye grønnsaker og magert protein er et godt alternativ som...
desserter og snacks
Inneholder peanøttsmør mye jern?
Krukke med peanøttsmør og pose med peanøtterImage Credit:HandmadePictures/iStock/Getty ImagesKroppen din trenger tilstrekkelige mengder jern i kosten for å produsere oksygenbærende røde blodlegemer. Peanøttsmør gir en moderat mengde jern. Det kan være en viktig kilde...
matlaging og baking
Hvordan lage en varm lomme i en brødristerovn
Hot Pockets er snurrepinner fylt med smakfulle oster, kjøtt og grønnsaker som passer både til frokost, lunsj og middag. De smakfulle godbitene, som finnes i over 30 varianter, finner du ofte i frysedisken i...