-
Vekttap
De beste øvelsene du kan gjøre før sengetid for å forbrenne magefett
Hvis du ikke får tid til å trene i løpet av dagen, kan trening før sengetid bidra til å fremme god søvn og forbrenne fett.Image Credit:FG Trade/E+/GettyImagesI denne artikkelenHva du bør gjøre før du...
Hudsykdommer
Derfor faller håret ditt ut når du kjører fingrene gjennom det
Håret kan lett falle av hvis du har lite næringsstoffer, er stresset eller har et annet helseproblem.Image Credit:Letizia Le Fur/ONOKY/GettyImagesFor mange mennesker er håret deres en del av deres ære og synonymt med skjønnhet....
desserter og snacks
Iskrem og gikt
En stor bolle med vaniljeis.Image Credit:Lisovskaya/iStock/Getty ImagesFor alle som har vokst opp med litteratur fra tidligere århundrer, har gikt en gammeldags klang, som lungsot eller "la grippe". Dessverre er denne smertefulle og invalidiserende formen...
Grunnleggende om ernæring
De 8 beste proteinbarene for vektøkning, ifølge en kostholdsekspert
De beste proteinbarene for vektøkning inneholder mye kalorier og protein og serverer komplekse karbohydrater.Image Credit:Perfect Snacks/ProBar/Clif/morefit.eu CreativeI denne artikkelenHvordan vi valgteBest totalt settBest på et budsjettBeste naturlige ingredienserBest glutenfriBest veganskBeste måltidserstatningBeste myseproteinBeste fiberHva du...
Å gå opp i vekt
Hvordan gå opp 10 kilo raskt
Det er best å spise sunn og næringstett mat hvis du ønsker å gå opp i vekt.Image Credit:Ozgur Coskun/iStock/GettyImagesDen beste metoden for å gå opp i vekt er å spise et sunt kosthold med...
Grunnleggende om ernæring
Inneholder ris protein? Alt du trenger å vite om protein i ris
Villris er en type som er spesielt rik på protein.Image Credit:meesookde/iStock/Getty ImagesI denne artikkelenHvit risBrun risVill risParboiled risAminosyrerAndre alternativerSelv om ris er et korn og mest kjent for sine karbohydrater, gir proteinet i risen...
Grunnleggende om ernæring
Hva skjer hvis du tar utgått fiskeolje?
Fiskeoljekapsler kan harskne og kan være mindre effektive.Image Credit:Aleksandr Zubkov/Moment/GettyImagesI denne artikkelenHva er det?Går den ut på dato?Hvordan se om den har harsknetTips om oppbevaringFiskeoljetilskudd inneholder omega-3-fettsyrer som er sunne for hjertet og bekjemper...
Fordøyelsesproblemer
Er popcorn lett eller vanskelig å fordøye?
Popcorn er en næringsrik, lettfordøyelig matvare med mye fiber.Image Credit:Karen Ilagan/Moment/GettyImagesI denne artikkelenHvor lettfordøyelig er popcorn?FordelerUlemperBunnlinjenEtter at du har spist mat, omdanner fordøyelsessystemet det til næringsstoffer som kan brukes i hele kroppen. Deretter passerer...