Energidrikker som Monster gir deg økt energi og årvåkenhet.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages
Monster-drikker kan gi deg ekstra energi, men du må også være oppmerksom på mulige bivirkninger av energidrikker på kroppen. Studier viser at bivirkningene av energidrikker som Monster kan variere fra milde til alvorlige, avhengig av helsebakgrunn og alder.
Monster Energy reklamerer med at de har «den ideelle kombinasjonen av de riktige ingrediensene i riktig forhold for å gi den store, fæle rusen som bare Monster kan», og de gir definitivt en rus – men er det en sunn rus?
Tips
Energidrikker som Monster gir deg økt energi og årvåkenhet. Det finnes imidlertid mange negative bivirkninger, blant annet uregelmessig hjerterytme, angst, søvnløshet, nervøsitet og, når de blandes med alkohol, økt aggresjon.
Energidrikker og hjertehelse
En av de mest bekymringsfulle bivirkningene ved Monster-drikker er hvordan de kan påvirke hjertet. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sier at energidrikker kan forårsake hjertekomplikasjoner, fra uregelmessig hjerterytme til hjertesvikt i de mest ekstreme tilfellene.
Du lurer kanskje på hvordan en energidrikk kan gjøre dette – det er jo tross alt bare koffeinet, ikke sant? Ikke helt. En liten studie av 18 unge, friske frivillige som ble publisert i april 2017-utgaven av Journal of the American Heart Association, sammenlignet hjertene til de som drakk energidrikker med de som bare drakk koffein.
De som hadde drukket energidrikken, viste unormal elektrisk aktivitet og økt risiko for arytmi to timer senere, mens de som bare drakk koffein, ikke hadde noen av disse effektene. Fire timer senere hadde energidrikkerne fortsatt høyt blodtrykk, mens de som bare drakk koffein, ikke hadde det.
Hva var årsaken til energidrikkens effekt på kroppen? Forfatterne av studien konkluderte med at det ikke er koffeinet i energidrikkene som forårsaker bivirkningene, men alle de ekstra ingrediensene som er tilsatt, inkludert taurin, ginsengrotekstrakt og guaranafrøekstrakt, som har disse effektene på kroppen.
Bivirkninger av angst og søvnløshet
CDC rapporterer at andre bivirkninger av energidrikker, i tillegg til hjertekomplikasjoner, inkluderer søvnløshet og en følelse av nervøsitet, rystelser eller angst. Monster oppgir at en 16-ounce boks inneholder 160 milligram koffein. Selskapets Java Monster har imidlertid 188 milligram per boks.
Energidrikker som Monster gir deg økt energi og årvåkenhet.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages
Monster-drikker kan gi deg ekstra energi, men du må også være oppmerksom på mulige bivirkninger av energidrikker på kroppen. Studier viser at bivirkningene av energidrikker som Monster kan variere fra milde til alvorlige, avhengig av helsebakgrunn og alder.
Monster Energy reklamerer med at de har «den ideelle kombinasjonen av de riktige ingrediensene i riktig forhold for å gi den store, fæle rusen som bare Monster kan», og de gir definitivt en rus – men er det en sunn rus?
Tips
Energidrikker som Monster gir deg økt energi og årvåkenhet. Det finnes imidlertid mange negative bivirkninger, blant annet uregelmessig hjerterytme, angst, søvnløshet, nervøsitet og, når de blandes med alkohol, økt aggresjon.
Energidrikker og hjertehelse
En av de mest bekymringsfulle bivirkningene ved Monster-drikker er hvordan de kan påvirke hjertet. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sier at energidrikker kan forårsake hjertekomplikasjoner, fra uregelmessig hjerterytme til hjertesvikt i de mest ekstreme tilfellene.
Du lurer kanskje på hvordan en energidrikk kan gjøre dette – det er jo tross alt bare koffeinet, ikke sant? Ikke helt. En liten studie av 18 unge, friske frivillige som ble publisert i april 2017-utgaven av Journal of the American Heart Association, sammenlignet hjertene til de som drakk energidrikker med de som bare drakk koffein.
De som hadde drukket energidrikken, viste unormal elektrisk aktivitet og økt risiko for arytmi to timer senere, mens de som bare drakk koffein, ikke hadde noen av disse effektene. Fire timer senere hadde energidrikkerne fortsatt høyt blodtrykk, mens de som bare drakk koffein, ikke hadde det.
Hva var årsaken til energidrikkens effekt på kroppen? Forfatterne av studien konkluderte med at det ikke er koffeinet i energidrikkene som forårsaker bivirkningene, men alle de ekstra ingrediensene som er tilsatt, inkludert taurin, ginsengrotekstrakt og guaranafrøekstrakt, som har disse effektene på kroppen.