desserter og snacks
5 tarm-sunne søtpotetdesserter som smaker bedre enn paien
Sniking søtpotet i pudding gir en rik tekstur samt litt mettende fiber. Bildekreditt: istetiana / iStock / GettyImages Den sterke rotgrønnsaken er i sesong om høsten og vinteren og har en naturlig...
desserter og snacks
10 koffeinholdige snacks for en energiboost (det er ikke kaffe)
Kaffe er ikke det eneste alternativet når du trenger litt energi - prøv disse bærbare barene, ristingene og gummiene nedenfor. Bildekreditt: Verb Energy / Facebook Ja, kaffe gir den raske energistøtet som...
desserter og snacks
12 billige middelhavs diett snacks for å kickstarte din hjertesunne livsstil
Næringsrik hummus og fullkorn-kjeks er en perfekt kombinasjon av mellommåltider. Bildekreditt: Angelic Bakehouse / Facebook I motsetning til mange kjepphest dietter (hei, keto), støttes middelhavsdiet av en betydelig mengde forskning som støtter...
desserter og snacks
Hvordan lage deilig gresskarbrød til hvert kosthold, fra høyt protein til vegansk
Å følge en bestemt diettplan betyr ikke at du ikke kan nyte gresskarsesongen. Prøv en av disse sunne gresskarbrødoppskriftene, enten du er veganer, glutenfri eller lite karbohydrat. Bildekreditt: bhofack2 / iStock / GettyImages...
desserter og snacks
Hvordan være sikker på at du kjøper etisk sjokolade – og åtte av våre favoritt fair-trade merker
Å velge sjokoladebarer som er etisk hentet og Fair Trade-sertifisert, sørger for at kakaobønder blir kompensert skikkelig. Bildekreditt: LightFieldStudios / iStock / GettyImages For mange amerikanere er å spise en sjokoladebar en...
desserter og snacks
Ditch Vanilla Pint for disse 8 deilige frosne desserter som ikke er is
I stedet for å strekke deg etter den iskremen, kan du prøve disse sunne frosne dessertene. Bildekreditt: samael334 / iStock / GettyImages Iskrem kan være synonymt med sommer, men la oss være...
desserter og snacks
Kan du spise peanøttsmør med divertikulitt?
Unngå peanøttsmør under et divertikulittanfall. Billedkreditt: PicturePartners / iStock / Getty ImagesDivertikulose refererer til en gastrointestinal lidelse som får små poser, eller divertikula, til å danne seg på svake flekker langs innersiden av tykktarmen,...
desserter og snacks
Yoghurt som sengetid for søvnløshet
En skål yoghurt med frisk frukt og nøtter. Billedkreditt: nebari / iStock / Getty ImagesÅ ikke kunne sovne og sove, blir ofte referert til som søvnløshet. Symptomene inkluderer å våkne opp om natten, føle...