Ernæring Grunnleggende
Den ene frokosten en gastroenterolog vil at du skal unngå betennelse
En gastroenterolog sier at du bør unngå kaker til frokost hvis du vil holde betennelse i sjakk. Bilde kreditt: Georgiacourt/istock/gettyimages Det du spiser spiller en rolle i helsen din på bedre eller verre,...
Ernæring Grunnleggende
4 ting du ikke visste om hvordan aminosyren taurin kan støtte treningsrutinen din
Taurine er en aminosyre produsert naturlig av kroppen, men supplerer med den kan bidra til å støtte fysisk form. Bilde kreditt: Morefit.eu Creative Selv om du automatisk tenker på knebøy og kettlebell -svinger...
Ernæring Grunnleggende
De 13 verste matvarene til huden din (og hva du skal spise i stedet)
Bildekreditt: Westend61/Westend61/GettyImages I denne artikkelen Kosthold og hud Den verste maten Hva du skal spise i stedet Utvilsomt er det beste du kan gjøre for å beskytte huden din...
Ernæring Grunnleggende
Bor du med diabetes type 2? Dette probiotikumet er knyttet til sunt blodsukkernivå
Besøk sidehttps: //bit.lyResearch foreslår probiotiske stammer Akkermansia og Clostridium kan hjelpe til med å støtte styring av type 2 diabetes.Image Credit: Pendulum Therapeutics/Morefit.eu Creative For de mer enn 37 millioner amerikanerne som lever...
Ernæring Grunnleggende
Hvor ille er det egentlig å spise rå fisk og kjøtt?
Å spise rå fisk eller kjøtt, inkludert sushi og biff -tartare, kan sette deg i fare for matbåren sykdom. Bilde kreditt: Morefit.eu Creative Hvor ille er det egentlig? Angir posten rett på alle...
Ernæring Grunnleggende
Hva er postbiotika, og er de nøkkelen til god tarmhelse?
Postbiotika er det nyeste buzzword i verden av tarmhelse, men forskningen rundt forbindelsen er fremdeles dukker opp. Bilde kreditt: Freshsplash/E+/GettyImages I denne artikkelen Biotika 101 Fordeler og ulemper Matkilder ...
Ernæring Grunnleggende
Vil du forbedre utholdenheten din? Her er de beste og verste matvarene å spise
De beste matvarene for utholdenhet vil gi en varig energikilde for å holde deg i gang. Bilde kreditt: zia_shusha/istock/gettyimages I denne artikkelen Beste matvarer Mat å begrense Fysisk utholdenhet er...
Ernæring Grunnleggende
Den ene fruktdietterne vil at du skal spise for et skarpere sinn
Selv om det er mange matvarer som kan støtte hjernehelse, er ernæringseksperter enige om at blåbær rangerer høy. Begrensekreditt: Betsie van der Meer/DigitalVision/GettyImages Hvis du rutinemessig glemmer hvor du legger nøklene dine eller...