Ernæring Grunnleggende
9 grunner Dietitians vil at du skal spise mer hele korn
Fordelene med fullkornene strekker seg langt utover deres fiberinnhold. Misjordisk kreditt: ALVAREZ / E + / GettyImages Hele korn som brun ris, quinoa og amaranth, for å nevne noen, er en stift i...
Ernæring Grunnleggende
3 matvarer for å støtte hele helsen din under kjønnsbekreftende hormonbehandling
Mens det anbefalte dietten for folk på kjønnsbekreftende hormoner ikke varierer mye fra generelle retningslinjer, kan fokus på visse næringsstoffer bidra til å redusere bivirkningene av hormonbehandling. Image kreditt: Morefit.eu kreativitet I denne...