Franske linser og røde linser er kanskje ikke så ofte tilgjengelige i butikkene som tradisjonelle brune linser, men de har hver sin utpreget smaksrike egenskap som låner godt til en rekke separate retter. Mens...

Noen mennesker tror feilaktig at fordi kostholdsdrikker vanligvis inneholder sukkeralternativer, er de lite glykemiske - har lav innvirkning på blodsukkeret og forårsaker ikke raske blodsukkerøkninger som mat med høyt glykemisk innhold. Hvis du bruker...

Hvis magen gjør vondt etter å ha spist kjøtt, er det sannsynligvis fordi kjøttet du spiste var harskt eller forurenset. Imidlertid, hvis du regelmessig opplever smerter i nedre del av magen etter å ha...

Linfrø kan være et næringsrikt tilskudd til kostholdet ditt, og gir betydelige mengder fiber, tiamin, magnesium, mangan og omega-3 fett. Talsmenn for en rå mat diett anbefaler å bløtlegge korn, nøtter og frø før...

Når du prøver å administrere blodsukkeret ditt, oppfordrer American Diabetes Association til å spise mer ikke-stivelsesholdige grønnsaker fordi de har lite kalorier og karbohydrater. Å spise mer løk kan også bidra til å forbedre...

Mange kulturer har brukt både hvitløk og cayennepepper i tradisjonell medisin i tusenvis av år. Hver av disse medisinske matvarene har antioksidantegenskaper som kan bidra til å beskytte mot kreft. Hvitløk er mest studert...

Noen av de samme matvarene som kan hjelpe deg med å senke kolesterolnivået, kan også hjelpe deg med å holde blodsukkeret under kontroll. Å inkludere disse matvarene som en del av et hjertesunt kosthold...

Det kan være noe irriterende når bringebærfrø setter seg fast i tennene, men dette betyr ikke nødvendigvis at du bør unngå å spise dem. Bringebærfrø er en kilde til kostfiber, essensielle fettsyrer og antioksidanter,...