En stor skål med spaghetti med kjøttsaus, toppet med ost og svart pepper, er kjent for å være en komfortkos med høyt kaloriinnhold. Men kalorier med spaghetti og kjøttsaus trenger ikke å holde deg...

Fra crunchy til kremet og fra usaltet til flavored, tilsynelatende uendelige varianter for denne klassiske nøttespreget. Først utviklet på 1890-tallet, har peanøttsmør blitt et kostholdsgrunnlag for de fleste skolealdre barn, og finnes i mange...

Vegetabilske karri fra thailandske restauranter virker som et sunt valg med lite kalorier. Tross alt er den fri for fettete kjøtt og fullpakket med friske, møre grønnsaker. Vegetarisk servering betyr ikke alltid mat med...

En kalkunklubb er vanligvis laget med tre brødskiver spredt med majones og lagvis med kalkun, bacon, salat og tomat. Kaloriene vil variere avhengig av ingrediensene som brukes og hvor mye av hver ingrediens kalkunklubben...

Det er tre hovedtyper av karbohydrater - stivelse, sukker og fiber. Stivelse er et sammensatt karbohydrat som består av en serie enkle sukkermolekyler som er koblet sammen. Betydelige mengder stivelse finnes i en rekke...

Koffein er et av få stoffer i mat som også regnes som et medikament. Koffein finnes i en rekke drikkevarer som kaffe, te, brus og energidrikker, så vel som i kakao. Det er også...

Kokosmel er produsert via en prosess der fettet fra kokosnøttkjøttet fjernes og kjøttet blir deretter malt til et mel. Du kan erstatte 10 til 30 prosent kornbasert mel med kokosmel uten å påvirke en...

En tenårings daglige kaloribehov er veldig avhengig av hans størrelse og aktivitetsnivå. Imidlertid finnes generelle retningslinjer for å gi deg og tenåringen din en god ide om hvor mange kalorier han bør konsumere hver...