Det er ingen tvil om at tofu hører hjemme i en lavkarbo-diett. For det første er de fleste typer tofu veldig lite i karbohydrater. Utover dette nøkkelpunktet fungerer tofu som et proteinalternativ til kjøtt...

Ser du etter måter å erstatte karbohydrater i kostholdet ditt uten å miste smaken og den følelsen av fylde? Det er mange lavkarbo-alternativer som tilfredsstiller sulten og vil være sunnere enn raffinerte karbohydrater.Spis fullkornsmat...

Garbanzo-bønner, eller kikerter, er så næringstette at Dr. Nicholas Perricone sa til Oprah.com at han anser dem for å være nødvendige for alle som søker en diettmat mot aldring. Garbanzo bønner er høye i...

Med 1 til 2 gram karbohydrat per pinne, bør sukkerfritt eller keto tyggegummi i lavkarbo-dietten ikke føre til mange bekymringer. Hvis du tygger stykke etter stykke eller spiser lavkarbo-pustemynte, kan det imidlertid hende du...

Det ville være en drøm å gå i oppfyllelse hvis du kunne gjøre musklene større bare ved å spise pasta, men dessverre fungerer det ikke slik. Å spise pasta etter en treningsøkt eller som...

Kalorier er i hodet til enhver diett, trener og idrettsutøver som er nøye med hva hun spiser og hvordan det påvirker kroppen hennes. Når en helsepersonell anbefaler kalorier, er det viktig å vite om...

Lavkarbo dietter som bruker svært få karbohydrater, går ofte i ketose. Ketose utvikler seg når du bruker opp glykogenlagrene og trenger en alternativ energikilde. Kroppen din danner ketonlegemer når den bryter ned fett for...

Omtrent 90 prosent av menneskene i verden bruker koffein i en eller annen form, og 80 prosent av amerikanske voksne konsumerer koffein hver dag, ifølge den amerikanske Food and Drug Administration. Dette høye koffeinforbruket...