Grunnleggende om ernæring
Kalorier i hvetebrød med peanøttsmør
Toast med peanøttsmør har en god kombinasjon av karbohydrater og protein.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImagesMange liker å spise toast med peanøttsmør til frokost, men hvor mange kalorier gir det? Her kan du lese om de ernæringsmessige fordelene...
Grunnleggende om ernæring
Hvilke matvarer inneholder karbohydrater, proteiner og fett?
Kroppen din bruker alle tre makronæringsstoffene til ulike funksjoner, så det er lurt å inkludere matvarer med karbohydrater, proteiner og fett i hvert måltid.Image Credit:happy_lark/iStock/GettyImagesI denne artikkelenKarbohydraterFettrike matvarerProteinrike matvarerNukleinsyrerÅ bygge opp et balansert måltidKostholdet...
Grunnleggende om ernæring
Gjennomsnittlig antall kalorier i gumbo
Næringsinnholdet i gumbo avhenger av hvilke ingredienser som brukes.Image Credit:mphillips007/iStock/GettyImagesI denne artikkelenKalorierProteinerFettKarbohydraterGumbo, en kreolsk gryterett som vanligvis inneholder okra, løk, grønn paprika, tomater, roux - en blanding av mel og fett - og sjømat,...
Grunnleggende om ernæring
Liste over naturlige alkaliske drikker
Melk er en alkalisk drikk.Image Credit:Pakorn Kumruen / EyeEm/EyeEm/GettyImagesMenneskekroppens pH-nivåer er naturlig basiske. pH-skalaen måler hvor surt eller basisk et stoff er (0 er surt, 14 er basisk og 7 er nøytralt). Kroppen trenger...
Grunnleggende om ernæring
Hvetekrem er en god kilde til karbohydrater, fiber, jern, kalsium og noen B-vitaminer.Image Credit:samael334/iStock/GettyImagesHvetekrem lages ved å koke hvetekorn i vann til en grøt, og er en sunn frokost som både er tilpasningsdyktig og...
Grunnleggende om ernæring
Er pannekaker sunne, selv om de kan være deilige?
Næringsinnhold i pannekakerBilde Credit:Mizina/iStock/GettyImagesCrêpes er den franske versjonen av pannekaker, som vanligvis har en mye større diameter enn tradisjonelle pannekaker fordi de er så tynne. Selv om pannekaker opprinnelig stammer fra Frankrike, kan du...
Grunnleggende om ernæring
En rett med stekt ahi tunfisk.Image Credit:Monkey Business Images/Monkey Business/Getty ImagesAhi tunfisk - et alternativt navn for gulfinnet tunfisk - brukes ofte i rå fiskeretter i det asiatiske kjøkkenet, og det er også en...
Grunnleggende om ernæring
Tabouli er en tradisjonell salat fra Midtøsten som tilberedes av hakket persille og mynteblader, bulgur, olivenolje, hakkede tomater og agurker og krydder som hvitløk, rødløk eller grønn løk og sitronsaft.Image Credit:istetiana/Moment/GettyImagesTabouli er en tradisjonell...