Grunnleggende om ernæring
Er det trygt å ta multivitaminer om kvelden?
Du bør kunne ta en multivitaminpille før du legger deg uten å få bivirkninger.Image Credit:Tijana87/iStock/GettyImages Ingen pille kan erstatte et sunt og variert kosthold, regelmessig mosjon og riktig væskeinntak - men...
Grunnleggende om ernæring
Endrer risting av brød næringsverdien?
Risting av brød endrer ikke næringsverdien, men det kan redusere den glykemiske indeksen.Image Credit:undefined undefined/iStock/GettyImages Ristet brød inneholder ikke færre kalorier enn ikke-ristet brød. Ristingen påvirker heller ikke karbohydratene eller glutenet,...
Grunnleggende om ernæring
De beste proteinkildene på en flytende diett
Drikk en proteinshake for å få i deg nok energi når du følger en flytende proteindiet.Image Credit:nerudol/iStock/GettyImages Det kan hende du må følge en flytende diett før eller etter en medisinsk...
Grunnleggende om ernæring
Kan jeg få oppblåst mage av å drikke mye vann?
Vannoppblåsthet er vanligvis forbigående.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Hvis magen føles full etter at du har drukket vann, kan du ha opplevd vannoppblåsthet. Vann fyller opp magen, så det er ofte en viktig årsak...
Grunnleggende om ernæring
Er nudler med mungbønner bra for deg?
Mungbønnenudler kan brukes i glutenfri matlaging.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Det kan være både utfordrende og spennende å finne et glutenfritt alternativ til pastanudler. Et alternativ du kanskje vil prøve, er mungbønnenudler, også kalt...
Grunnleggende om ernæring
Helsefordeler og ulemper med sobanudler du sannsynligvis ikke visste om
Sobanudler er som spaghetti, men de er laget av bokhvetemel.Image Credit:luknaja/iStock/GettyImages Sobanudler er japanske nudler som er laget av bokhvetemel. Tykkelsen på nudlene kan lett sammenlignes med spaghetti, og de kan...
Grunnleggende om ernæring
10 vitaminer og kosttilskudd for sunne sener og leddbånd
Kosttilskudd for reparasjon av sener kan ha en positiv effekt på bein, ledd og leddbånd.Image Credit:Deepak Sethi/iStock/GettyImages Leddbånd og sener er viktige bindevev i kroppen. Leddbåndene forbinder knoklene med hverandre, mens...
Grunnleggende om ernæring
Hvorfor er et fiberrikt kosthold forbudt før koloskopi?
Unngå fiberrik mat, som søtpoteter, før en koloskopi.Image Credit:Boyrcr420/iStock/GettyImages En koloskopi er noe ingen ser frem til, men som alle må gjennom på et eller annet tidspunkt. Før inngrepet vil legen...