Næringsinnhold i en 6 oz. SirloinImage Credit:Pavlo_K/iStock/GettyImages Ifølge MedlinePlus er en biff på 1,5 gram dobbelt så stor som den anbefalte porsjonen på 1,5 gram, som er på størrelse med en...

Selv om den inneholder gunstige vitaminer, mineraler og protein, inneholder den mye kalorier og fett.Image Credit:mphillips007/iStock/GettyImages Pork butt, også kjent som Boston butt, kommer faktisk fra skulderen på grisen, ikke bakenden....

Nærbilde av en bit sushiImage Credit:DAJ/amana images/Getty Images Som vitamin skiller B-12 seg fra jern, som er et mineral, både når det gjelder sammensetning og funksjon som næringsstoff. De er imidlertid...

Makaronisalat i en hvit bolle.Image Credit:Fudio/iStock/Getty Images Selv om noen typer salat er kalorifattige, er makaronisalat vanligvis ikke det. Makaronisalat inneholder vanligvis kaloririke ingredienser som pasta og majones, så sjekk næringsdeklarasjonen...

Beregn antall kilokalorier i et tunfisksmørbrød ved å legge sammen kalorimengden i hver ingrediens.Image Credit:Ale02/iStock/GettyImages Kilokalorier er en enhet som brukes til å måle energi, og er det samme som kalorier....

Det finnes måter å tilberede ramen uten krydderpakker og få et sunnere resultat.Image Credit:Ake Ngiamsanguan/iStock/GettyImages Når du koser deg med ramen-nudler - enten det er en stor bolle med kjøtt og...

For å bli veltrent må du fokusere på trening og ernæring. Balanser kalorier, karbohydrater og protein for å opprettholde muskelmassen og gå raskt ned i vekt med disse kostholdstipsene.Image Credit:Getty Images/AmalliaEka ...

Noen tidsfrigjøringsvitaminer er forbundet med helserisiko.Image Credit:Iromaya Images/Iromaya/Getty Images Det kan være vanskelig å velge riktig vitamin- og mineraltilskudd - det finnes tross alt mer enn 90 000 produkter på markedet,...