Grunnleggende om ernæring
Kan det å ta sink faktisk forkorte forkjølelsen?
Nøkkelen er å ta sink med en gang - før kulda virkelig setter inn. Bildekreditt: dragana991 / iStock / GettyImages Det beste alternativet er å unngå å bli forkjølet helt, men hvis...
Grunnleggende om ernæring
Hva som virkelig skjer med kroppen din når du begynner å ta probiotika
Du vet at probiotika kan være til nytte for tarmen din, men visste du at de også kan bidra til å bekjempe dårlig ånde og høyt kolesterol? Image Credit: morefit.eu Creative Hva...
Grunnleggende om ernæring
De 7 verste frokostmatene for betennelse
For å holde betennelsen i sjakk, start dagen med å unngå disse syv inflammatoriske frokostmatene. Bildekreditt: nitrub / iStock / GettyImages Frokost er din første mulighet på dagen for å mate kroppsmat...
Grunnleggende om ernæring
13 fordeler med vitamin C som beviser dette næringsstoffet, hjelper mer enn immun helse
Vitamin C fordeler nesten alle deler av kroppen din, inkludert hud, hjerne og bein. Bildekreditt: NemanjaMiscevic / iStock / GettyImages Det eldgamle rådet om å spise appelsiner når du er syk er...
Grunnleggende om ernæring
6 matvarer som kan forårsake diaré
Fet mat som kylling anbud og alkohol som øl kan utløse diaré. Bildekreditt: rez-art / iStock / GettyImages Ofte forårsakes et angrep av diaré av et virus eller en infeksjon. Det kan...
Grunnleggende om ernæring
Sliter med halsbrann? Å spise mer av dette næringsstoffet kan hjelpe
Matvarer med høyt fiberinnhold, inkludert grønnsaker, kan bidra til å redusere symptomene på GERD.Kreditt: Westend61 / Westend61 / GettyImages Halsbrann - den stikkende følelsen du føler i brystet - blir ofte utløst...
Grunnleggende om ernæring
De 6 beste matene som hjelper deg med å kaste
De sunne fettene i avokado og capsaicin i paprika kan hjelpe deg med å bli nummer to. Bildekreditt: F.J. Jimenez / Moment / GettyImages Det er ingen definisjon av en "normal poopplan",...
Grunnleggende om ernæring
Luft i magen og oppblåst? Ta en slurk av disse 6 drikkene for å berolige magen din
Berolig magen med disse dietist-godkjente kalde drikkene og varme teene mot oppblåsthet.Image Credit:galitskaya/iStock/GettyImagesEnten du er oppblåst etter et tungt måltid eller du merker en generell økning i luft i magen i det siste, er...