Grunnleggende om ernæring
Miso er den tarmsunne maten kostholdet ditt mangler – Slik spiser du det (foruten i suppe)
Få mest mulig ut av multitasking miso og legg til et par spiseskjeer til din pastasaus. Bildekreditt: Xsandra / E + / GettyImages Hvis din erfaring med miso hovedsakelig har bestått av...
Grunnleggende om ernæring
Gassete og oppblåst? Unngå disse 6 drinkene som gjør ting verre
En melkeaktig latte er en dobbel whammy for mageproblemer. Bildekreditt: Dzonsli / E + / GettyImages Når du prøver å bli kvitt bensin og oppblåsthet, kjenner de fleste av oss de matvarer...
Grunnleggende om ernæring
4 grunner til å spise litt mer fisk
Å spise mer fisk kan bidra til å optimalisere hjertets helse og sørge for at du ikke går glipp av viktige næringsstoffer. Bildekreditt: South_agency / E + / GettyImages Rundt 80 prosent...
Grunnleggende om ernæring
6 drikker som hjelper deg med å bæsje når du er forstoppet
Hvis du trenger hjelp til å komme i gang med nummer to, kan du ty til disse drikkene som er godkjent av kostholdseksperter mot forstoppelse.Image Credit:Burak Karademir/Moment/GettyImages I denne artikkelen ...
Grunnleggende om ernæring
De 4 verste maten å spise etter en treningsøkt, ifølge dietister
Du vil hoppe over å spise mat med mye sukker og mye fett etter treningen. Bildekreditt: d3sign / Moment / GettyImages Enten det er en banan med litt peanøttsmør eller en rask...
Grunnleggende om ernæring
Pizza Hut tilbyr glutenfri mat – men det betyr ikke at det er trygt på et GF-kosthold
Pizza Hut tilbyr glutenfrie menyelementer, men restauranten er ikke helt GF, noe som utgjør en risiko. Bildekreditt: Astrakan Images / Cultura / GettyImages Mens mange anser Pizza Hut for å ta ut...
Grunnleggende om ernæring
De 5 verste middagsmatene for oppblåsthet, ifølge en diettist
Fete kjøttstykker kan få deg til å føle deg oppblåst etter middagen. Bildekreditt: KucherAV / iStock / GettyImages Du skyver deg bort fra middagsbordet og føler deg utrolig ubehagelig og knytter buksene...
Grunnleggende om ernæring
8 Trader Joe’s plantebaserte produkter som er naturlig sukkerfrie
Legg til våre favoritt TJ-produkter uten tilsatt sukker i handlekurven din. Bildekreditt: Trader Joe's Trader Joe's er hjemmet til en rekke deilig unike produkter. Men kjøpmannen kan også faktisk hjelpe deg med...