Grunnleggende om ernæring
Kalorier i en omelett med to egg
En omelett med to egg inneholder 188 kalorier, 12,9 gram protein og 14,2 gram fett.Image Credit:Lilechka75/iStock/GettyImagesAvhengig av hva du tilsetter, kan en omelett med to egg være et sunt frokostalternativ. Kaloriene i en omelett...
Grunnleggende om ernæring
Hvor mange kalorier inneholder en skive ostekake?
Kaloriene i et stykke ostekake avhenger av ingrediensene.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImagesOstekake er en saftig, fyldig dessert med flere lag, og er fortsatt en av de mest populære søtsakene over hele verden. Du må imidlertid passe på...
Grunnleggende om ernæring
Fordeler og bivirkninger av valmuefrø
Fiberen i valmuefrø kan bidra til å støtte fordøyelsen.Image Credit:Elena Shchipkova/iStock/Getty ImagesI denne artikkelenErnæringFordelerBivirkningerValmuefrø er et deilig og næringsrikt pålegg på bagels, kringler og annet snacks på grunn av sitt høye innhold av fiber,...
Grunnleggende om ernæring
Grobladchips er en frityrstekt, bearbeidet matvare, og du bør spise dem med måte.Image Credit:Premyuda Yospim/iStock/GettyImagesGrobladchips ligner mye på potetchips eller søtpotetchips. De fleste kokebananchips er stekt i stedet for bakt, noe som betyr at...
Grunnleggende om ernæring
6 negative bivirkninger av sjokolade på helsen din
Selv om sjokolade har noen helsefordeler, kan disse påståtte fordelene ha en pris.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImagesSjokolade er kjent for sin deilige smak, og er elsket av mange. I 2015 ble det på verdensbasis solgt sjokolade for...
Grunnleggende om ernæring
Personer med nyre- eller hjerteproblemer kan med fordel spise fisk med lavt kaliuminnhold, som kamskjell, reker, hummer eller ansjos.Image Credit:Yvonne Duivenvoorden/Radius Images/GettyImagesFisk er en god kilde til kalium, et viktig mineral som er gunstig...
Grunnleggende om ernæring
Omtrent hvor mange kalorier trenger du for å overleve?
Hvor mange kalorier du trenger for å overleve, avhenger av alder, vekt, aktivitetsnivå og kjønn.Image Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImagesDet er ingen eksakt vitenskap å finne ut hvor mange kalorier du trenger for å overleve. Det er imidlertid...
Grunnleggende om ernæring
En porsjon langkornet hvit ris på 100 gram inneholder bare 0,05 gram sukker, men den inneholder 28,17 gram karbohydrater, som kroppen din omdanner til sukker.Image Credit:View Stock/View Stock/Getty ImagesEn deilig karri eller wokrett servert...