Grunnleggende om ernæring
139 ernæringsstatistikker du trenger å vite
Mindre enn 10 prosent av voksne amerikanere får i seg den anbefalte mengden grønnsaker.Image Credit:Prostock-Studio/iStock/GettyImagesI denne artikkelenStatistikk om sunn matDe mest populære matvareneTilgjengelighet av matHurtigmat-statistikkSukkerstatistikkNatriumstatistikkPlantebaserte dietterHydreringsstatistikkErnæring og sykdom StatistikkFedme-statistikkInntak av makronæringsstofferInntak av mikronæringsstofferErnæring ved...
Grunnleggende om ernæring
Potetmos kan være sunt – hvis du lager den riktig
Gjør potetmosen mer næringsrik ved å lage den hjemme med lettmelk, olivenolje og friske urter.Image Credit:YelenaYemchuk/iStock/GettyImagesEn vanlig myte hevder at all "hvit mat", inkludert poteter, er usunn. Men når det gjelder poteter, avhenger mye...
Grunnleggende om ernæring
Hvor mange kalorier er det i en skive pepperonipizza?
Et stykke pepperonipizza kan inneholde opptil 450 kalorier, ifølge National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI).Image Credit:Olesia Shadrina/iStock/GettyImagesPepperoni-pizzaelskere, forbered deg på hjertesorg. Her er det du trenger å vite om mengden karbohydrater i pepperonipizza...
Grunnleggende om ernæring
5 fordeler med vitamin B100-komplekset
Fordelene med vitamin B100-kompleksetBildekreditt:Foto av Cathy Scola/Moment/GettyImagesB100-vitaminer er næringsstoffer som hjelper kroppen din med å omdanne kalorier til energi. De er også viktige for synet, normal appetitt og sunn hud, hår og negler. I...
Grunnleggende om ernæring
Kalorier i Kylling i karri og kokt ris
Kaloriene i kylling i karri avhenger av ingrediensene som brukes til å lage den og mengden du serverer deg selv.Image Credit:Ravsky/iStock/GettyImagesPiff opp en vanlig kyllingmiddag ved å lage den til en curry, og spis...
Grunnleggende om ernæring
Forskjeller mellom Splenda og Sweet & Low
Kunstige søtningsmidler gjør det mulig for forbrukerne å nyte litt søtt uten kalorier og sukker. Splenda og Sweet & Low er merkenavn for to kunstige søtningsmidler, henholdsvis sukralose og sakkarin. Begge produktene brukes som...
Grunnleggende om ernæring
Kalorier i en Subway Steak and Cheese Sub
Subways Steak & Cheese er laget med tynne skiver biff toppet med smeltet ost.Image Credit:Andrew1Norton/iStock/GettyImagesSubways Steak & Cheese er laget med tynne skiver biff toppet med smeltet ost. Det er en av flere Select-sandwicher...
Grunnleggende om ernæring
Kalorier i spagetti med kjøttsaus
En tallerken spagetti med kjøttsaus trenger ikke å inneholde enorme mengder kalorier hvis den er laget med sunne ingredienser.Image Credit:Claudia Totir/Moment/GettyImagesEn stor bolle spagetti med kjøttsaus, toppet med ost og sort pepper, er kjent...