Det er noen forskjeller mellom vitaminer for menn og kvinner som du bør kjenne til før du tar dem.Image Credit:Klavdiya Volkova/iStock/GettyImagesI denne artikkelenVitaminer for menn og kvinnerTyperTrenger du dem?RisikoenBunnlinjenMange velger å ta kosttilskudd for...

Myse skilles ut fra osten under produksjonsprosessen.Myse inneholder alle de essensielle aminosyrene, eller EAA, som kroppen din trenger, men som den ikke kan produsere selv. Det finnes ni EAA-er, og hver av dem har...

For de som ikke kan ta fiskeolje for omega-3, er Udo's Oil fri for fiskeolje.Image Credit:Foto: Cathy Scola/Moment/GettyImagesUdo's Oil er utviklet av Udo Erasmus, en forsker med doktorgrad i ernæring, og er et kosttilskudd...

Ost og syltetøy, som begge er komponenter i et velsmakende mellommåltid, inneholder ofte kaliumsorbat.Image Credit:senata/iStock/GettyImagesKaliumsorbat er et konserveringsmiddel som brukes i ulike typer emballerte matvarer for å forhindre at de ødelegges av mikroorganismer, nemlig...

Tre små skåler med yoghurt.Image Credit:Nungning20/iStock/Getty ImagesDe fleste barn, tenåringer og voksne i USA får ikke i seg nok fiber, ifølge Dietary Guidelines for Americans fra 2010. Et kosthold som ikke inneholder nok fiber...

Fordelene du får av å drikke Cola blekner i forhold til de negative effektene.Image Credit:Narong Rammanee/iStock/GettyImagesFolk i alle aldre er kjent med den tydelige røde og hvite Coca-Cola-logoen. Coca-Cola er en kullsyreholdig brus som...

En tallerken med grillet kylling.Image Credit:Jan Hanus/Hemera/Getty ImagesKaloribehovet til en voksen person på 100 kg kan variere enormt, avhengig av helsetilstand, aktivitetsnivå, høyde og kjønn. Rådfør deg med en lege eller kostholdsekspert for å...

Bruk frisk frukt for å tilføre smak, fiber og næringsstoffer til yoghurt.Image Credit:ludinko/iStock/Getty ImagesYoghurt kan være en del av et sunt kosthold, men som all annen mat bør den spises med måte. Et balansert...