Grunnleggende om ernæring
Er det sunt å spise ris og bønner?
Ris og bønner er et sunt tilskudd til kostholdet ditt når de spises i moderate mengder.Image Credit:nata_vkusidey/iStock/GettyImagesI denne artikkelenErnæring av ris og bønnerFordelerEt hjemmelaget måltid med ris og bønner er ikke bare tilfredsstillende for...
Grunnleggende om ernæring
Hva er farene ved å ta for mye Psyllium Husk?
Inntak av for mye psyllium kan forårsake magesmerter.Image Credit:Roel Smart/iStock/Getty ImagesPsyllium er en naturlig fiberkilde som stammer fra planten Plantago ovata, som har små, gelbelagte frø. Denne planten gir løselig fiber som danner en...
Grunnleggende om ernæring
En bolle Cheerios med melk blir ofte sett på som et sunt frokostalternativ.Image Credit:S847/iStock/GettyImagesEn bolle Cheerios med melk blir ofte sett på som et sunt frokostalternativ. Sammenlignet med andre sukkerholdige frokostblandinger inneholder Cheerios færre...
Grunnleggende om ernæring
Næringsinformasjon for grillet kyllingbryst
Kaloriene i grillet kyllingbryst gir energi til kroppen dinGrillet kyllingbryst er en sommerfavoritt, enten det serveres som det er eller med grillsaus. Allsidigheten gjør kjøttet nyttig på kjøkkenet også; ikke bare fungerer grillet kyllingbryst...
Grunnleggende om ernæring
Avokado inneholder lite sukker og er rik på sunt fett, og er det beste valget for deg som går på lavkarbokosthold.Image Credit:Arx0nt/Moment/GettyImagesAvokado inneholder lite sukker og er rik på sunt fett, og er et...
Grunnleggende om ernæring
Alt om kaloriene i smultringer
Finn ut hvor mange kalorier det er i godteriet du liker.Image Credit:LindasPhotography/iStock/GettyImagesDu kan finne smultringer i ulike former, størrelser og varianter, og det gjennomsnittlige kaloriinnholdet i en smultring avhenger av type og størrelse på...
Grunnleggende om ernæring
Hvor mange kalorier er det i en pose med mikrobølgepopcorn?
En 100-grams pose med mikrobølgepopcorn inneholder mellom 424 og 557 kalorier.Image Credit:AllaSaa/iStock/GettyImagesNår popcorn lages uten olje eller smør og spises med måte, er det et sunt og fiberrikt mellommåltid. Men å spise en hel...
Grunnleggende om ernæring
Hva er de helsemessige fordelene med malteddik?
Malteddik er en populær smaksgiver til fish and chips, men den har også helsemessige fordeler.Image Credit:RightOne/iStock/GettyImagesMalteddik gjør mer enn å pirre smaksløkene dine. Denne potente trøstematen har mange ernæringsmessige fordeler, alt fra å hjelpe...