hovedretter
Hvordan gjøre en krukke med Tahini til 6 smakfulle måltider, snacks og desserter som ikke er humus
Den kremete pastaen fungerer fantastisk med grønnsaker som blomkål. Bildekreditt: OksanaKiian / iStock / GettyImages Tahini er en stiftingrediens i hummus, men sant å si er det så mange andre måter å...
hovedretter
Hvordan du bruker luftfryteren til å lage 7 komfortmat – alt under 500 kalorier
Pisk opp dette proteinpakkede måltidet i frityrkokeren din i stedet for å ty til takeout. Bildekreditt: bhofack2 / iStock / GettyImages Det er ingen hemmelighet - luftfrytere har vunnet våre hjerter. Den...
hovedretter
6 raske røreoppskrifter med over 23 gram protein
Alle tilfeldige restene i kjøleskapet ditt gir et deilig måltid med en panne som tilfredsstiller. Bildekreditt: Elena_Danileiko / iStock / GettyImages Hvis du ofte befinner deg med et kjøleskap fullt av mishmash-ingredienser...
hovedretter
Hvordan gjøre en boks med blåbær til 6 smakfulle middager som er rike på antioksidanter
Blåbærglasuren lyser opp laksens rike tekstur, noe som gir en overraskende deilig kombinasjon. Bildekreditt: iuliia_n / iStock / GettyImages De kan være små i størrelse, men blåbær er en super kilde til...
hovedretter
De 6 beste restene skinkeoppskriftene
Forvandle din skinke til nye, deilige oppskrifter du ser frem til å spise. Bildekreditt: kabVisio / iStock / GettyImages Det er ingen hemmelighet at de fleste av oss overdriver det når det...
hovedretter
8 Low-Carb Slow Cooker oppskrifter
For en solid lunsj eller middag som fortsatt har lite karbohydrater, kan du prøve noen av disse sakte tilberedte måltidene som inneholder protein og smak. Bildekreditt: ahirao_photo / iStock / GettyImages Enten...
hovedretter
7 proteinpakket, saftig malt kalkunoppskrifter som ikke er burgere eller kjøttdeig
Bakken kalkun er et magert protein som gir de beste måltidene med litt kreativitet. Bildekreditt: Igor Ploskin / iStock / GettyImages Mens malt kalkun får dårlig rap for å være kjedelig, tilbyr...
hovedretter
For utmattet til å lage middag? Velg disse 6 måltidene uten kokk med 15 gram protein eller mer
Du trenger ikke å tilbringe for alltid på kjøkkenet for å nyte en proteinrik middag. Bildekreditt: chas53 / iStock / GettyImages Vi får det - etter en anstrengende dag er handlingen med...