matlaging og baking
Det finnes mange varianter av ris, og hvilken du bruker er en viktig faktor som påvirker kaloriene i ris.Image Credit:Suthicha Poonakaow / EyeEm/EyeEm/GettyImagesDet finnes mange ulike rissorter, og hvilken du bruker er en viktig...
matlaging og baking
Hva er den glykemiske indeksen for basmatiris?
Basmatiris har en glykemisk indeks på mellom 50 og 58.Image Credit:Sanny11/iStock/GettyImagesDen glykemiske indeksen kan hjelpe deg med å finne ut hvordan ulike matvarer påvirker kroppens glukosenivå. Karbohydratrike matvarer, som har en tendens til å...
matlaging og baking
Kan du spise quinoa rå eller ukokt?
Å spise quinoa rå er sannsynligvis ikke spesielt appetittvekkende.Image Credit:Yagi Studio/DigitalVision/GettyImagesQuinoa er et populært alternativ til ris, pasta eller couscous, men klassifiseres av Whole Grains Council som et "pseudokorn", ettersom det teknisk sett er...
matlaging og baking
Ris kan være en del av et sunt måltid, spesielt når det blandes med grønnsaker.Image Credit:AnastasiaGlazneva/iStock/Getty ImagesUncle Ben's Ready Rice er en type hurtigris som bare skal stekes i mikrobølgeovnen i et par minutter,...
matlaging og baking
Forskjeller mellom soyabønner og edamame
Edamame-bønner spises vanligvis som en fersk, dampet grønnsak.Image Credit:Lisovskaya/iStock/GettyImagesEn edamame er en soyabønne som høstes når den er umoden og fortsatt er saftig grønn. Mens edamamebønner vanligvis spises som en fersk, dampet grønnsak, lar...
matlaging og baking
Tilfører støpejernspanner virkelig jern til maten, og er de trygge?
Støpejernsgryter frigjør noen jernpartikler i rettene dine, slik at du får i deg mer av dette viktige næringsstoffet.Image Credit:Magrig/iStock/GettyImagesNår du skal kjøpe kokekar, tenker du sannsynligvis ikke på de potensielle helsefordelene visse gryter og...
matlaging og baking
Tilsett kokt eller ukokt ris i suppen
Ved å tilsette ukokt ris i suppen kan risen suge til seg smakene i oppskriften.Image Credit:Elena_Danileiko/iStock/GettyImagesÅ tilsette ris i suppe gir et fyldig måltid. Du kan tilsette både kokt og ukokt ris i suppen,...
matlaging og baking
Fylte pastaskall klare for et måltid.Image Credit:thepiwko/iStock/Getty ImagesÅ tilberede pastaskall er en god start på et enkelt og næringsrikt måltid. Oppskrifter med pastaskall inkluderer små skall i gryteretter og supper, og større skall kan...