Visste du at en enkelt appelsin gir mer enn 100 prosent av det daglige anbefalte vitamin C-inntaket? Det er riktig - gjør et raskt søk på nettet "oransje ernæringsfakta" og du vil bli overrasket...

En skål havregryn ble ansett som et ganske kjedelig frokostvalg, men det er ikke tilfelle lenger. Forskning finner at salg av havregryn (per enhet) økte i 2017 med 1,7 prosent. Ikke for loslitt for...

Soda vann er en type kullsyreholdig vann også kalt seltzer eller musserende vann. Noen mennesker bruker også club soda for å referere til seltzer, men club soda er vanligvis laget med oppløste mineraler for...

Tilsetningsstoffer til mat er fordelaktig fordi de hjelper til med å forlenge holdbarheten for visse varer, samt forbedre smaken til noen matvarer. Det betyr imidlertid ikke at tilsetningsstoffer i maten er bra for deg....

Forfriskende, søtt og litt syrlig, et glass eplejuice er rikt på mange næringsstoffer. Ettersom mange kommersielt produserte juice inneholder mye sukker, velger du en usøtet eller naturlig juice for å redusere antall kalorier som...

Har du en sår tunge etter å ha spist frukt? Avhengig av hvilke andre symptomer du opplever, kan det hende du har å gjøre med kreftsår, munnsår eller til og med vitamin B-mangler. Noen...

Linmel er et kostholdstilskudd som inneholder både fiber og omega-3 fettsyrer. Råt lin kan imidlertid også inneholde en uønsket ingrediens: cyanid. Mens de fleste linfrøtilskudd er trygge, kan det å ta lin på feil...

Når du eldes, er det viktig at dine daglige måltider er lite i fett, raffinert sukker og natrium, og at de inneholder viktige næringsstoffer som fiber, vitaminer og mineraler. Hvis du gjør det, kan...