Frityrsteking er en tilberedningsmetode som forsegler fuktigheten, noe som resulterer i en sprø overflate og forbedret smak og tekstur. Når du velger den beste oljen til steking, bør du vurdere egenskapene til hvert produkt,...

Når det gjelder vekttap dietter, er det absolutt mange alternativer. Å spise seks egg om dagen kan imidlertid ikke være den beste veien å gå. Mens egg gir mange fordeler for de som prøver...

Det er ingen hemmelighet at det ketogene (eller keto) kostholdet er veldig restriktivt. Å planlegge måltidene på forhånd og pakke sunne ketosnacks å ta mens du er på farten er imidlertid nøkkelen til å...

Yum cha mat er mer kjent i USA som dim sum. Tradisjonelt serveres disse små tallerkenene med te. Yum cha kan være næringsrik eller usunn, avhengig av hvilken type rett du velger og hvor...

Selv om sprinter krever karbohydrater før hendelser, trenger de ikke å delta i karbohydratbelastning. Siden spurter er korte løp, vil atleten trenge færre karbohydrater for energi enn personer som kjører utholdenhetsløp. Hold matvalg lite...

Frukt er naturens godteri - naturlig søtt, men også full av fiber og viktige næringsstoffer. Med så mange smaker og varianter er det et godt valg å tilfredsstille den søte tannen mens du opprettholder...

Kukui mutterolje har blitt brukt i mange år over øyene Hawaii. Nylig har det blitt mer mainstream i resten av verden. Kukui mutterolje brukes til å fukte og beskytte huden mot sol, salt, vind...

Hvis du prøver å gå ned i vekt, men ønsker å dempe den konstante sulten, kan en havregryn diett være perfekt for deg. Havregrøt har vist seg å være hjerte sunt, reduserer risikoen for...