Hvis du nøler med å glede deg over avokado på grunn av deres rykte med høyt fett, er det på tide å få et nytt perspektiv. Jada, de inneholder fett, men det er først...

Kalorifattig og proteinrik, eggehviter har lenge vært en kroppsbyggingsmasse. De er fulle og enkle å tilberede, noe som gjør dem til en praktisk matbit når sultene streiker. Bruk dem i omeletter, souffler, pudding med...

Å tilberede egg til neste dag betyr ikke å spise kalde eggerøre. Det sparer deg tid om morgenen, mens du fremdeles serverer hjemmelaget frokost. Forkokte egg fungerer også som et sunt lunsjalternativ, spesielt hvis...

Et variert, balansert kosthold er avgjørende for å holde deg sunn, spesielt hvis du har type 2-diabetes. Ernæringsfordelene med basmati ris for diabetesbehandling er gjenstand for debatt. Dette kornet kan være et sunt tilskudd...

Hvis du er diabetiker eller prøver å unngå å øke blodsukkeret for å opprettholde eller miste vekt, kan du være kjent med den glykemiske indeksen, eller GI. Du kan også være forvirret om du...

Å bruke eplemos som en erstatning for egg i en kake er en fantastisk måte å bake hvis du er allergisk mot egg, vegansk eller bare er tom for egg. Imidlertid er det viktig...

Bokhvete te kan lages fra bokhvete korn eller fra bladene på planten, som begge er rike på antioksidanter som kan hjelpe med vekttap. Teen har en nøtteaktig, jordnær smak og en lett duft. Å...

Hvit te kommer fra bladene på Camellia sinensis-planten, den samme som produserer grønn, svart og oolong te. Som grønn te blir hvite teblader behandlet minimalt, men i motsetning til grønn te er det bare...