Ingen mennesker søker å skaffe seg "moobs" og et slapt bryst. Din mann bryster er imidlertid ikke bare en kondisjonssvikt. Gynekomasti, der brystene til en mann hovner opp og ser større ut enn normalt,...

Å ta gang- eller løpeprogrammet fra friluftsbanen til en innendørs tredemølle kan kreve noen justeringer, inkludert å endre din vanlige måte å måle avstanden på. Tredemøller har en tendens til å beregne avstand i...

Sykling er en aerob, kaloribrenende, ben-slankende øvelse når du sykler med riktig intensitet med riktig motstand. Du kan ikke variere syklingens bevegelse. Du skyver pedalen ned for å vri rattet og gå fremover hvis...

Cardio har mange positive helseeffekter, men hårvekst er egentlig ikke en av dem. Hårvekst er en naturlig trefaseprosess; vekst er aldri direkte forårsaket av trening.Kan kondisjonsøkt få håret ditt til å vokse? Kreditt: webfoto...

Achillesen er en fibrøs ledning av vev som forbinder musklene i leggene til hælbenet. Når senen blir betent fra skade eller overforbruk, oppstår tendinitt og forårsaker smerter og ubehag. Achilles senebetennelse er ofte sportsrelatert...

Forbedret koordinering, smidighet og kardiovaskulær helse er bare tre av fordelene ved å hoppe tau i så lite som fem til 10 minutter om dagen. Det er enkelt utstyr for reise, og øvelsen er...

Wiggly overarmer som fortsetter å klaffe etter at du har sluttet å vifte, trenger et inngrep. Til unnsetning kommer trekanten push-up, et trekk som en studie sponset av American Council on Exercise i 2011...

En push-up er en push-up, ikke sant? Ikke så raskt - alle armhevinger styrker musklene i brystet, skuldrene og triceps - og kjernen din, ifølge ACE Fitness - men i hvilken grad musklene spiller...