Å fikse et skjevt sykkelhjul kan virke som en skremmende oppgave for mange syklister. Imidlertid, med et lite tidsengasjement og litt konsentrasjon, kan det å fikse et skjevt sykkelhjul være en enkel oppgave som...

Det er så mange variabler når du bestemmer kaloriforbrenning. Vekten, kondisjonsnivået og genetikken din spiller roller, og det samme gjør lengden og intensiteten til klassen. Men gitt at Zumba er en høyenergi, hurtig tempo...

Muhammad Ali var en av de største tungvektsmestrene i boksens historie. Han var en boksefenom, vant den olympiske gullmedaljen i 1960 og stormet deretter gjennom tungvektsdivisjonen som en proff og beseiret mester Sonny Liston....

Med all kraften bak hver slag, kan en boksers hender og håndledd slå. Dette gjelder spesielt hvis bokseren ikke klarer å bruke riktig form når han stanses eller ikke pakker håndleddene sine tilstrekkelig før...

Boksehansker møter mye action i løpet av livet; bli dekket ganske bokstavelig med blod, svette og sporadiske tårer. Hvis du ikke holder hanskene rene, vil de utvikle en sterk ubehagelig lukt. Enda verre kan...

Vekttap er en ubalanse i antall kalorier du forbruker mot antall kalorier du forbrenner gjennom aktivitet. Skyggeboksing er en øvelse som forbrenner kalorier, og en som du kan gjøre i personvernet til hjemmet ditt....

USA Boxing er en organisasjon som strekker seg helt fra det nasjonale OL-programmet ned i lokale grasrotrotbokseklubber. Som en sport har boksing en lang historie i USA, og er veldig populært i store urbane...

For en dose ekte, kick-butt inspirasjon, henvender vi oss til kvinnene i blandet kampsport (MMA), spesielt Ultimate Fighting Club (UFC). Vi har avrundet kvinnene som leder anklagen for å hjelpe deg med å bli...