Familiens helse
4 ting eksperter på lang levetid gjør hver dag for sunn aldring
Mobilitetstrening er viktig for sunn aldring fordi det hjelper med å gjøre hverdagslige oppgaver enklere. Bildekreditt: Jose Luis Pelaez Inc / DigitalVision / GettyImages Hvem vil du se når du ser på fremtiden...
Familiens helse
6 mat å spise (og 2 å unngå) Etter COVID-skuddet, ifølge en lege
Fettfisk som tunfisk kan bidra til å redusere betennelse, noe som hjelper kroppen din til å fungere på sitt beste. Bildekreditt: hvitaktig / E + / GettyImages Når du bekjemper en infeksjon, trenger...
Familiens helse
7 resirkuleringsfeil du sannsynligvis gjør (og hvordan du løser dem)
Papp som er forurenset med mat, kan sende hele søppelen med resirkulerbare produkter til søppelfyllingen. Bildekreditt: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Du har mest sannsynlig hørt uttrykket "Reduser, gjenbruk, resirkuler." Slagordet har fortjeneste...
Familiens helse
7 Dos and Don’ts for Life After Vaccination
Hvis du spiser ute med venner, er det greit å la masken ligge hjemme. Bildekreditt: ViewApart / iStock / GettyImages Når vi går inn i det som føles som det neste og forhåpentligvis...
Familiens helse
5 ting du kan gjøre hvis du føler deg skyldig i å få COVID-vaksine
Det er normalt å føle COVID-vaksine skyld, men det er sunne måter å behandle følelsene dine på. Bildekreditt: fizkes / iStock / GettyImages Du er på listen! Du fikk en avtale! Nå er...
Familiens helse
5 ting du bør vite om du hadde bivirkninger av COVID-vaksinen
Personer som er tildelt kvinner ved fødselen har ofte sterkere bivirkninger fra vaksiner. Bildekreditt: svetikd / E + / GettyImages Du følte deg veldig vond. Kjølig og feberaktig. Hodepine-y. Kvalmende. Eller armen din...
Familiens helse
Prøv 15x15x15 formelen hver morgen for en mer produktiv dag
Lag en produktiv morgenrutine i tre enkle trinn. Bildekreditt: andresr / E + / GettyImages Vil du få en super sunn start på dagen? Bare husk tallet 15. Utviklet av søvnlege Michael...
Familiens helse
7 ting du aldri skal si til noen med fedme
Som hovedregel bør emnet for andres kropp være utenfor grensene. Bildekreditt: serazetdinov / iStock / GettyImages Hvis du ikke er lege, er det sannsynlig at du sannsynligvis ikke vil gi deg veiledning om...