søvnforstyrrelser
De 9 beste kjølingene for varme sleepers
De beste dynerene for varme sleepers er laget med lette, pustende materialer for å holde deg cool.image kreditt: amenic181 / iStock / gettyImages I denne artikkelen Hvordan vi valgte Beste generelt...
søvnforstyrrelser
Dette er den beste temperaturen for en god natts søvn
Den beste temperaturen for å sove er et sted mellom 60 og 67 grader Fahrenheit.image Kreditt: Monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Hvis du noen gang har brukt natten å kaste og snu i et...
søvnforstyrrelser
Hvor ille er det virkelig å sove med en fan på?
Å sove med en fan på kan føre til milde helseproblemer, men det finnes måter å nix sine negative effekter. Misbrukskreditt: morefit.eu kreativitet Hvor dårlig er det egentlig? Setter posten rett på alle vaner...
søvnforstyrrelser
Hvorfor trenger vi dyp søvn, og 5 måter å få mer av det
Å trene nær sengetid kan faktisk hjelpe deg med å få mer dyp søvn på en naturlig måte. Bildekreditt: PIKSEL/iStock/GettyImages I denne artikkelen Hva er det Hvorfor vi trenger det Hvor mye vi trenger...
søvnforstyrrelser
6 tegn på at du kan ha søvnapné
Snorking kan være mer enn bare irriterende for en partner – det kan også være et tegn på at du har søvnapné. Bildekreditt: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Snorking er ganske vanlig, med nesten halvparten av voksne som...
søvnforstyrrelser
De 8 beste puter for nakkesmerter på 2022
Hvis du har nakkesmerter, er den beste puten en pute som fungerer med sovestillingen din og har riktig fasthet.Image Credit: morefit.eu Creative Når det gjelder visse områder av våre liv, lønner det seg å...
søvnforstyrrelser
Denne madrassen hjelper meg å stresse ned kroppen og sinnet mitt – og den er på tilbud
Besøk PageFå bedre søvn ved å slappe av kropp og sinn på en tilpasset madrass fra Brooklyn Bedding.Image Credit: Brooklyn Bedding/morefit.eu Creative Søvn er viktig for meg. Det høres dumt ut å si...
søvnforstyrrelser
De 7 beste søvnmaskene i 2022, ifølge søvneksperter
De beste søvnmaskene er laget av slitesterkt, høykvalitets, pustende stoff og justeres for å passe tett til ansiktet ditt.Image Credit: morefit.eu Creative Søvn er en av de mest grunnleggende tingene vi mennesker trenger...