Ris, grønnsaker og olje er en del av matplanen til Bahamas-dietten.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesNår du prøver å finne en diett du kan følge for å holde deg frisk eller gå ned i vekt, kan det hende...

Fire kilo på to uker virker kanskje ikke så mye, men det kan utgjøre en forskjell i hvordan du føler deg.Image Credit:Westend61/Westend61/Getty ImagesStrandferien er to uker unna, og du ønsker å gå ned litt...

Karbohydrater er det viktigste drivstoffet for treningsøkter.Image Credit:Caiaimage/Paul Bradbury/Caiaimage/GettyImagesKarbohydrater finnes i alle matvarer unntatt kjøtt, inkludert korn, frukt, grønnsaker og til og med meieriprodukter. Uansett kilde finnes karbohydrater i kroppen som glukose etter at...

Alle barn vokser og legger på seg i ulik takt.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImagesIfølge Centers for Disease Control lider nesten 17 prosent av barn i alderen 2 til 19 år av fedme i USA. Å hjelpe barnet...

Optifast er en merkevarebasert diettplan som inneholder ulike måltidserstatningsprodukter.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImagesDu vurderer kanskje Optislim versus Optifast hvis du tenker på å prøve en rask slankekur. Hver plan har sine egne fordeler og ulemper, så...

Se etter hvetekli uten tilsatt sukker.Image Credit:Diana Taliun/iStock/GettyImagesHvis du er på utkikk etter en enkel strategi for å gå ned i vekt, kan det være en god idé å bytte ut de vanlige frokostblandingene...

Topp yoghurten med frukt for et næringsrikt mellommåltid.Image Credit:Tinatin1/iStock/Getty ImagesActivia-yoghurt er fullpakket med næringsstoffer og probiotika, som bidrar til å regulere fordøyelseskanalen, og gir deg en rekke helsefordeler. I tillegg kan Activia-yoghurt hjelpe deg...

Svømming er en flott måte å forbrenne mange kalorier på.Image Credit:moodboard/moodboard/Getty ImagesFor å gå ned i vekt og holde deg i form er det viktig å forbrenne flere kalorier enn du inntar. Løping og...