Det legendariske grapefrukt dietten lovet vekttap resultater hvis du spiste grapefrukt eller drakk grapefruktjuice før hvert måltid. Selv om dette kostholdet ikke var basert på vitenskap, ser det ut til at grapefruktjuice har egenskaper...

Selv om du aldri har hørt om volumetri diett, er du kanskje allerede kjent med filosofien bak det. Kostholdet er populært av ernæringsvitenskapelig professor og forsker Barbara Rolls, PhD, og ​​er basert på en...

Som 19 år gammel var rullestolbundet Jordan Rubin nær død, diagnostisert med et alvorlig tilfelle av Crohns sykdom. Historien hans om hvordan han helbredet seg selv ved å spise bare mat spist i bibelsk...

Å få i seg nok protein kan være en utfordring hvis du er vegetarianer, vegansk eller bare ikke er tilhenger av meieri, egg, fisk eller kjøtt. Protein er nødvendig for å bygge muskler, reparere...

Jowar roti, et tradisjonelt indisk flatbrød, er utelukkende laget av jowar (sorghum) mel og vann. På grunn av de enkle ingrediensene, avhenger jowar roti-kalorier og dets ernæringsfordeling av detaljene til melet du bruker.Jowar roti...

Selv om du kanskje tenker på at brystvev bare er på brystet, kan brystvev eksistere i andre deler av kroppen din, spesielt i aksilla eller armhule. På samme måte som brystene dine, reagerer dette...

Neste gang du trenger ekstra motivasjon for å klippe plenen, husk dette: å trimme gresset kan også hjelpe deg med å trimme midjen. Å skyve gressklipperen fungerer som en effektiv form for kondisjonstrening, og...

Det er ingen raske måter å gå ned i vekt på. Ethvert vekttapsprogram må kontaktes med en forpliktelse til langsiktige livsstilsendringer. Det anbefales et sunt mål for vekttap på 1 til 2 pund per...