kroppsfett
Mat som må unngås for visceralt fett
Noen typer kroppsfett - for eksempel det viscerale fettet som ligger dypt i magen og omgir indre organer - er mer skadelig for helsen din enn andre. Visceralt fett øker risikoen for visse helsemessige...
BMI
Body Mass Index Fordeler og ulemper
Body mass index, eller BMI, er et enkelt å beregne mål for overvekt basert på forholdet mellom vekt og høyde. Det er praktisk å bruke fordi det ikke krever dyrt utstyr eller en klinisk...
kroppsfett
Er 15% en sunn prosent av essensielt kroppsfett for en mann?
Kroppsfettprosent måler mengden magert vev du har i forhold til fett, noe som gir deg et bedre bilde av helsen din sammenlignet med din bruttovekt på en skala. Selv om det ikke eksisterer noen...
kroppsfett
Er det en forskjell mellom kroppsmasseindeks og kroppssammensetning?
Kroppsmasseindeks, eller BMI, og kroppssammensetning er måter å avgjøre om du har en sunn vekt - og i forlengelse av dette, hvis du har en høyere risiko for fedmerelaterte sykdommer, som diabetes type 2...
kroppsfett
Hvorfor akkumuleres fett rundt magen min?
Kall det "muffins-toppen", "middelalderspredning", "geléruller" eller "forkle", men det er ikke noe ufarlig med magefett. For høyt magefett gir deg en høy risiko for å utvikle kronisk sykdom. Menn med en midje større enn...