Myse og kasein er meieribaserte proteiner, naturlig funnet sammen i melk. Når de isoleres og selges som kosttilskudd, har hver fordeler for vekttap, og har heller ingen klar overhånd. Hvis du vurderer å bruke...

Slendertone bruker EMS eller elektronisk muskelstimulering for å sende elektriske strømmer gjennom huden for å trekke sammen magemusklene. Selv om Slendertone System for Abs kan hjelpe musklene til å trekke seg sammen, må du...

Kan for lite biotin hindre vektnedgangen? Sannsynligvis ikke. Biotin er et vannløselig vitamin som kroppen trenger. Det bidrar til metabolismen av næringsstoffer og hjelper deg med å bestemme hvilke gener cellene dine uttrykker. Enzymer...

Blåbær, jordbær og bringebær sporer sitt opphav til indianerdietten, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Å spise blåbær vil ikke få deg til å gå ned i vekt; hver gang du spiser mat,...

Å vedta en Daniel Fast-meny er ikke så utfordrende som den opprinnelig ser ut. Du har ubegrenset tilgang til all frukt, grønnsaker, fullkorn og belgfrukter. Ved å legge til smakfulle krydder og tilberede måltider...

Legen din foreskriver et klart flytende kosthold hvis du er i ferd med å gjennomgå en operasjon eller hvis du har vært syk med en gastrointestinal sykdom. Du kan ikke være i stand til...

Du trenger en viss mengde kalorier for grunnleggende kroppslige funksjoner, det som kalles basal metabolic rate, eller BMR. Du trenger også kalorier å forbrenne for aktivitetene i det daglige livet, for eksempel å tilberede...

Salater passer godt inn i et sunt kosthold - du kan lage dem fra tilnærmet ubegrensede kombinasjoner eller frukt og grønnsaker for å unngå kjedsomhet, og forbered dem på forhånd til å ta tak...