De beste juicerne er de som gjør en næringsrik kopp juice raskt og krever lite rengjøring.Image kreditt: morefit.eu kreativitet
I denne artikkelen
- Beste sentrifugal
- Beste elektriske
- Beste telleren-vennlig
- Best med en stor feed chute
- Beste selvrensende
- Beste kaldpressen
- Beste sakte masticating
- Beste damp
- Beste håndboken
- Beste luksus
- Ting å vite
- Hvordan velge.
Bare en av 10 voksne får nok frukter og grønnsaker i kostholdet, i henhold til senteret for sykdomskontroll og forebygging (CDC). For tiden anbefaler USDA at voksne spiser 1 1/2 kopper til 2 kopper frukt per dag og 2 til 3 kopper grønnsaker per dag.
Annonse
Video av dagen
Hvis du spiser mer råvarer, er en av dine velvære mål, kan en juicer definitivt hjelpe deg med å få et skritt nærmere det, Julia Denison, Rd, sier. «Mange mennesker tar ikke nok næringsstoffer fra frukt og grønnsaker på en dag, så juicing er en måte å legge dem til kostholdet ditt,» sier hun. I tillegg er ferske juice lavt i kalorier.
Annonse
Hvis du er klar til å legge til en til kjøkkenet ditt, er det 10 av de beste juicene å sette i handlekurven din, ifølge eksperter.
Hvordan vi valgte
Vi snakket med tre diettister for deres toppvalg i juicers basert på følgende kriterier:
- Brukervennlighet
- Næringsoppbevaring
- Kostnadseffektivitet
- Hastighet
- Størrelse
- Enkel å rengjøre
- Spesielle funksjoner
1. Beste sentrifugal juicer
Mueller Austria Juicer.
Besøk Pagea Centrifugal Juicer vil gjøre din favoritt frukt og grønnsaksjuice FAST.Image Kreditt: Mueller
Sentrifugal Juicers bruker spinning, høyhastighetsblader, som bryter ned og ekstrakter juice fra frukt og grønnsaker.
Annonse
Mens en sentrifugal juicer utmerker seg i å lage juice raskt, vær oppmerksom på at ekstraksjonsprosessen produserer varme, noe som kan påvirke antall næringsstoffer og enzymer i juice. Men, vær sikker på at den ikke ødelegger alle næringsstoffene, bare litt reduserer mengden, Tiana Glover, Rd, sier.
Annonse
Hvis du er interessert i å legge til en sentrifugal juicer til din benkeplate, anbefaler Glover å gi denne Mueller-apparatet en prøvekjøring, da det er rimelig og effektivt å utvinne juice fra produsere.
«Denne juicer har også gode anmeldelser på Amazon, og er ganske rimelig på rundt $ 70,» sier Glover. «Den har en stor rute – du trenger ikke å kutte frukt eller grønnsaker i små biter før de setter dem i juiceren – og det er lett å rengjøre.»
Kjøp det : Amazon.com; Pris : $ 69.97
2. Beste elektrisk sitrusjuicer
Cuisinart CCJ-500 Pulp Control Citrus Juicer
Besøk sidenIdeal for sitrusfrukter, vil denne juicer fra Cuisinart hjelpe deg med å gi opp boks appelsinjuice.image Kreditt: Cuisinart
Mens butikk kjøpt appelsinjuice kan være en enkel måte å supplere dietten med essensielt vitamin C, er noen juice laget av konsentrere.
Når det er sagt, hvis du ønsker å behandle dine tastebuds til den deilige smaken av råpresset appelsinjuice om morgenen, anbefaler Denison denne elektriske sitrusjuiceren, så du trenger ikke å presse hver oransje for hånd bare for å fylle en kopp.
«Denne elektriske sitrusjuiceren lar deg bestemme hvor mye masse du vil ha i din juice og har oppvaskmaskin-trygge deler,» forklarer Denison. «Ekstra proffene er at den er kompakt og lavpris.»
Kjøp det : Amazon.com; Pris : $ 22.95
3. Beste telleren-vennlig juicer
Dash deluxe masticating sakte juicer
Besøk Pagethis Juicer fra Dash er ideell hvis du er lav på counter space.image Kreditt: Dash
Mens hjemmejuicers kan bringe bilder av store kommersielle enheter i tankene, heldigvis er det mange mot-toppvennlige apparater som ikke vil legge til rot. Ta denne dash juicer, for eksempel – det veier bare 3,4 pounds og har generelle dimensjoner på 4,9 x 3,9 x 14,23 tommer.
Men bortsett fra å være kompakt og helt bærbar, har denne juiceren mange andre ting som går for det – og prisen er nummer én, ifølge Daniel Guerra, RDN.
Men det er ikke alt. Denne sakte juiceren har også andre ikke-savner funksjoner for å markere, inkludert en massekopp, som sikrer at du får massefri juice hver gang du lager en batch. Denne juicer kan også lage sorbet og frosne godbiter takket være det frosne vedlegget.
Kjøp det : Amazon.com; Pris : $ 99.99
4. Beste juicer med en stor fôrbane
Hamilton Beach Juicer Machine
Besøk Pagea Juicer med en stor rute kan hjelpe deg med å spare tid på å hugge dine produkter. Mill kreditt: Hamilton Beach
Hvis du er ute etter å lage en batch juice raskt, kan en stor feed-chute juicer sikkert hjelpe, da det gjør at du kan passe til produsere av alle størrelser inne uten bryet med ekstra hugging.
Derfor er denne Hamilton Beach Juicer verdt en titt, sier Guerra. «Det er ingenting å ikke like om denne Hamilton Beach Juicer. Det er billig, har oppvaskmaskin-trygge deler, og den har en tre-tommers fôringsrute for å passe store eller små råvarer.»
Kjøp det: Hamiltonbeach.com Pris: $ 69.99
5. Beste juicer med selvrensende funksjon
Powerxl selvrensende juicer maskin
Besøk PageIf du ikke liker å bry deg med retter, denne juiceren er for deg. Misbrukskreditt: Powerxl
Heldigvis har mange juicers deler som er oppvaskmaskinssikker. Men vi vet alle at oppvaskmaskinen ikke alltid fjerner hver bit av fast mat og oppbygging, noe som gjør en juicer med en selvrensende funksjon som er verdt din tid.
Derfor er denne selvrensende enheten fra Power XL en keeper – det holder oppbygging i sjakk, slik at du får den beste juiceflytningen mulig.
Men dette er ikke den eneste fordelen av denne juiceren. «Jeg liker denne juiceren fordi den har en bred rute, så du trenger ikke å bruke så mye tid på å hugge opp fruktene dine og grønnsaker i mindre stykker,» sier Glover.
«Denne modellen trekker også ut mer juice enn den typiske sentrifugaljuiceren, slik at du kan få flere næringsstoffer ut av produktene dine.»
Kjøp det : Amazon.com; pris : $ 89.99
6. Beste kaldpressjuicer
Breville BJS700Sil Big Squeeze Slow Juicer
Besøk Pagethis Juicer kan se rart ut, men du får den ferskeste juice fra dine råvarer med sin naturlige klemmefunksjon. Misjordisk kreditt: Breville
I motsetning til sentrifugale juicers, bruker kaldpressjuicers ikke varme for å bryte ned frukt og grønnsaker i juice. I stedet virker en langsom juicer ved å knuse og klemme ned ingredienser, noe som gir et mer næringsrikt.
Hvis du ikke har brukt en kaldpress før, vær sikker på at dette Breville-apparatet er en god en til å begynne med – Montering er grei, deler er enkle å rengjøre og vedlikeholde, og den har fremover og bakover knapper som gjør juicing og unclogging a Cinch, Denison sier.
«Denne juiceren er kompakt og er i stand til å passe inn i en mindre plass. Det har også en stor fôringsrute som gjør det praktisk fordi du kan juice et bredt utvalg av frukt og grønnsaker.»
Kjøp det : Breville.com; Pris : $ 399.99
7. Beste sakte masticating juicer
Amzchef sakte masticating juicer
Besøk PageMasticating Juicers er et allsidig kjøkkenapparat.Image Kreditt: Amzchef
Mye som en kaldpress, fungerer en langsom mastisk juicer ved å knuse frukt og grønnsaker ned. Men kaldpressjuicers kan være dyre, noe som gjør denne amzchef-enheten et godt alternativ til de på et budsjett, sier Glover.
Selv om, anstendig prissetting er ikke den eneste fordelen – den kan også brukes som kjøttkvern, glidebryter og shredder. «Denne juicer har gode anmeldelser på Amazon, og er ganske rimelig for en langsom masticating juicer,» sier Glover. «Det gjør en god jobb som beholder næringsstoffer i forhold til sentrifugaljuicers, og er tilgjengelig i flere farger for å matche kjøkkenstilen din.»
Kjøp det : iamzchef.com; Pris : $ 119.99
8. Beste dampjuicer
Cook n Hjem Frukt Juicer Steamer Multipot
Besøk sideyou kan lage juice med dampvarme med denne dampkrukken fra Cook N Home.Image Kreditt: Kok n Hjem
Mens de kanskje ikke fungerer så raskt som elektriske juicers, kan dampjuicer være en effektiv måte å utvinne fruktjuice på. En dampjuicer fungerer ved å bruke damp fra kokende vann for å bryte ned frukter for å trekke ut sin juice.
Fordi en damper juicer vanligvis bruker en stor rustfritt stål potten for å få jobben gjort, kan det være nyttig hvis du lager mye juice. Dampjuicers produserer også ikke masse, noe som kan være attraktivt for de som ikke vil belaste sin juice før du drikker den.
«Denne dampjuiceren er flott for juicing store batcher av produkter, og det produserer ikke masse,» forklarer Guerra. «Kast det faktum at det er enkelt å bruke (bare koke vann) og ren (ingen masse), gjør denne juiceren til en vinner.»
Kjøp det: Amazon.com; Pris : $ 88.99
9. Beste manuell juicer
Zulay Manual Citrus Juicer
Besøk PageManual Juicers er ikke operert med elektrisitet – bare bruk hånden din til å klemme den ferskeste juice.Image Kreditt: Zulay
Hvis du vil juice noen appelsiner, sitroner og limes den gammeldags måten, anbefaler Guerra å legge til denne sitrusjuiceren til kjøkkenskuffen din. «Det beskytter hendene dine fra å strekke seg som du juice og skiller frøene fra frukten, slik at de ikke kommer inn i juice,» sier Guerra.
«Det er helt perfekt for juicing sitroner og limes for en cocktail, eller for alle andre av dine kulinariske kreasjoner.»
Kjøp det : Amazon.com; Pris : $ 16.99
10. Beste luksus juicer
Kuvings Hele sakte Juicer EVO820-serien
Besøk Pagetop-rated i Kjøkkenutstyr, Kuvings Whole SLOW Juicer vil gjøre den beste friske juice i minutter. Image Kreditt: Kuvings
Denne 4-i-1-juiceren fra Kuvings er et luksuriøst høyt utøvende apparat. Det kan skape juice, smoothies, sorbet og til og med mutter melk med bare pressen av en knapp.
Denne juiceren har også andre imponerende funksjoner, legger Denison. «Den har en større rute, det er ganske stille, det har en smoothie sil å lage smoothies og det er kompakt i størrelse.» Hvis du vil ha en juicer som gjør alt, er dette for deg.
Kjøp det : Kuvingsusa.com; Pris : $ 599.99
Ting å vite før du begynner å juicing
Det er noen ting å være klar over før du begynner å juicing. For å starte, forklarer Denison at juicing er bra for deg, men bør ikke erstatte å spise frukt eller grønnsaker på daglig basis, så du vil fortsatt sørge for at du fyller tallerkenen med mange greener og frukt.
«Selv om du får mange gode vitaminer, mineraler og hydrering gjennom juicing, går du fremover på fiber fra frukt eller grønnsaker,» sier Denison. «Fiber hjelper oss med å føle oss fyldigere lenger.»
Hun anbefaler også å være oppmerksom på hvor mye juice du drikker, som selv om juice er høyt i vitaminer og næringsstoffer, kan det også være høyt i sukker. «Per 2020-2025 kostholdsretningslinjer for amerikanere, bør du begrense tilsatt sukker til mindre enn 10 prosent av dine daglige kalorier,» legger Denison.
Nå som du vet hvordan en juicer kan passe inn i kostholdet ditt, er det hva du skal se etter i en juicer før du faktisk kjøper en.
Hvordan velge en juicer
Det er trygt å si at det er mange typer juicers å velge mellom i dag. For å ukomplisere søket ditt, vil du ta hensyn til kostnaden, fart og oppbevaring av næringsstoffer som tilbys av juiceren din først, sier Glover.
Like verdt å vurdere er diskplassen til apparatet. «Noen juicers kan være veldig store, så hvis plass er et problem, kan du prøve å lete etter noe mer kompakt,» sier Denison.
Til slutt, bestemme fruktene og grønnsakene du skal til juice i forhold til juicer-ruten, legger Denison. «Noen juicers er designet for å bare juice mykere produsere, mens andre kan håndtere de vanskeligere fruktene og grønnsakene.»
«Vurder også størrelsen på ruten,» sier Denison. «Hvis hugging ikke er noe problem, bør en mindre rute fungere. Men hvis du vil juice en hel oransje, må du kanskje vurdere å kjøpe et apparat med en større rute.»
Annonse