De beste kompresjonssokkene er behagelige å ha på og holder bena og føttene tørre. Bildekreditt: amriphoto / iStock / GettyImages
Kompresjonssokker er nyttige under en rekke forhold, inkludert åreknuter og hevelse i bein fra skader eller blodpropp. Men de tilbyr også lettelse for alle som kan være mye på beina fordi de generelt fremmer bedre blodstrøm.
Mens kompresjonssokker startet som medisinsk utstyr du bare kunne få på resept, kan du i dag finne dem på ditt lokale apotek eller online i en rekke stilarter, utskrifter og farger.
Annonse
Ved å undersøke og snakke med Margot Savoy, MD, leder for avdeling for familie- og samfunnsmedisin ved Lewis Katz School of Medicine ved Temple University i Philadelphia, Pennsylvania, har vi funnet de beste kompresjonssokkene som er tilgjengelige akkurat nå.
Les videre for å finne paret som passer for deg.
1. Beste samlet: Zensah Tech + kompresjonssokker
Besøk PageImage Credit: Zensah / morefit.eu Creative
Disse kompresjonssokkene er laget i Italia, så det er ikke rart at de er dyktig laget. Det termisk regulerende stoffet er lett og holder deg fuktighetsfri (ingen svette kalver her), og de sømløse tærne forhindrer blemmer eller gnagsår fra fottøy.
Annonse
Den gradvise kompresjonen av disse sokkene sørger for at de ikke blir for stramme for komfort. «Kompresjon skal føles som trykk, men ikke smerte,» sier Dr. Savoy.
Disse kommer i farger som spenner fra svart til rosa rosa og voksne for å passe omtrent i alle størrelser.
Kjøp det: Zensah.com; Pris: $ 50
2. Best på et budsjett: SB SOX kompresjonssokker
Besøk PageImage Credit: SB SOX / morefit.eu Creative
Disse kompresjonssokkene er tilgjengelige i et bredt spekter av størrelser og stiler, slik at du virkelig kan leke med dem. De er holdbare og lette, noe som gir dem god kvalitet for pengene, og de kommer i en praktisk pakke med tre.
Annonse
Den polstrede hælen, tåstøtten og det pustende stoffet gjør dem også behagelige å ha i lengre perioder.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 8,95 for en 3-pakning
3. Best for flyreiser: Physix Gear Sport kompresjonssokker
Besøk PageImage Credit: Physix / morefit.eu Creative
Dr. Savoy anbefaler å ha på knehøye kompresjonssokker hvis du skal være på et fly i noen timer, og du ikke vil kunne stå opp og gå rundt.
Annonse
Disse Physix Gear-sokkene er veldig høyt rangerte og stilige å starte. De har akkurat nok komprimering for å oppmuntre blodstrømmen, og de er laget av et slitesterkt, mykt, antibakterielt materiale som gjør dem komfortable og hygienevennlige for en lang flytur. I tillegg bemerker anmelderne at disse ikke mister komprimeringen etter vask.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 10,99
4. Best for heldagsbruk: NxTSTOP Ultra-Soft og McDavid Rebound Compression Socks
Besøk PageImage Credit: morefit.eu Creative
Når det gjelder kompresjonsstrømpe du skal ha på deg hele dagen, er komfort og stil vanligvis høyt i tankene.
Derfor er NxTSTOPs tilbud (bildet over) vårt valg for beste kompresjonssokker for kvinner, og McDavid Rebound-sokkene får vår nikk for menn. Begge gir skånsom kompresjon som er ideell for slitasje hele dagen mens du er slank nok til å parre med arbeidsgarderoben din.
NxTSTOP Ultra-Soft: TheNxTSTOP.com; Pris: $ 20
McDavid Rebound: Amazon.com; Pris: $ 5,49 og oppover
5. Best for løping: Paplus ankelkompresjonssokker
Besøk PageImage Credit: Paplus / morefit.eu Creative
Hvis det er ankelstøtte du er ute etter i løpet, løper disse Paplus-sokkene. Deres sirkulære trykkdesign er designet for å holde føttene i riktig vinkel for å forhindre skader, og deres moderat kompresjonsgrad er behagelig for trening, men fremdeles oppmuntrer til bedre blod- og oksygenstrøm.
Disse er lavkuttede og laget av absorberende stoff, som hjelper å holde føttene kjøle og tørre mens du løper. Og de kommer i pakker med to, fire og seks par, slik at du kan bruke dem til løp hele uken uten å bruke dem på nytt eller ta massevis av tøy.
Sjekk ut morefit.eus løpesko-guide for flere shoppingideer.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 11,99 – $ 19,99
6. Best for trening etter trening: EvoShield Recovery DNA Compression Tights
Besøk PageImage Credit: morefit.eu Creative
Du kan føle deg litt som om du er i et Shakespeare-spill når du bruker disse kompresjonsstrømper, men det er verdt det: Disse strømpebuksene er spesielt designet for å brukes etter trening, siden kompresjonen er kartlagt strategisk for å forbedre muskelgjenoppretting.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 112,55
Hva du skal se etter i kompresjonssokker
Her bryter Dr. Savoy ned hva du må huske på når du kjøper kompresjonsstrømper eller sokker:
1. Komfort
Kompresjonssokker skal passe tett, men det er viktig at de ikke er for stramme – du skal ikke føle nummenhet eller prikking når du bruker dem.
«Hvis du har smerter, kan det hende at sokkene ikke har riktig størrelse, eller at kompresjonsmengden kan være for høy,» sier Dr. Savoy.
Hvis du har overvekt eller har brede kalver, bemerker hun at du kanskje må være utstyrt for en spesiell størrelse.
Tips
Sokker på kne og ankel er vanligvis mer behagelige å ha på og lettere å ta på enn lårhøye kompresjonssokker.
2. Kompresjonsnivå
Kompresjonssokker du kan kjøpe uten resept, tilbyr et moderat trykknivå, noe som fungerer bra for de fleste. Men hvis du tror du kan trenge et høyere kompresjonsnivå basert på din medisinske tilstand, foreslår Dr. Savoy å spørre legen din ved ditt neste besøk.
«Jeg vil ofte google merkevaren de vurderer og ta en titt sammen med pasientene mine på kontoret for å se om det de er i ferd med å kjøpe gir mening for de medisinske tilstandene,» sier hun. «I noen tilfeller kan vi bestemme oss for å hoppe over de søte utskriftene og stilene på nettet og gå til reseptbelagte sokker fordi de er dekket av forsikringen og tilbyr et annet kompresjonsnivå enn de kan komme over disk.»
Advarsel
Husk å gi beina en pause! Dr. Savoy sier at du ikke bør bruke kompresjonssokker i mer enn 12 timer om dagen, og det er best å ta dem av om natten når du er i sengen. Dette er når benene dine er minst sannsynlige å hovne opp, og det gir beina en sjanse til å puste og forhindrer sannsynligheten for å utvikle en hudinfeksjon.
Annonse