De 6 beste tøfler for sunne føtter

De beste tøfler er komfortable og passer godt, med sunn støtte til føttene. Misjordisk kreditt: morefit.eu kreativitet I denne artikkelen Hvordan vi valgte Best sammenlagt Best med buestøtte Beste støttende tøfler Best for svette føtter Beste ortopediske Beste innendørs utendørs Hva skal du se etter Hvis du eier et par tøfler, vet du sannsynligvis at de holder føttene dine gode og varme mens du er innendørs, spesielt i de kalde vintermånedene. Men det du kanskje ikke er klar over er at tøfler gjør langt mer enn å holde tærne koselige. Faktisk gir de sårt tiltrengt støtte til dine bare føtter. Dagens video Siden begynnelsen av Coronavirus Pandemic, jobber flere og flere mennesker hjemmefra, noe som betyr langt mindre tid i sko som gir våre føtter den støtten vi trenger for å hindre smerter og smerter. Dette kan raskt bidra til nyfødt hæl smerte eller ball-of-foot smerte, tim oldani, dpm, podiater på Missouri fot og ankel i St. Louis, forteller morefit.eu. Annonse «Å bruke tøfler rundt i huset er en enkel måte å minimere trykket på føttene og gi støtte,» sier Dr. Oldani. «Selvfølgelig kan ikke tøfler gi like mye støtte og stabilitet som en løpesko – men hvis den riktige tøffelen er valgt, kan de bidra til å minimere mange vanlige fotplager.» Tøfler bidrar også til å redusere dannelsen av calluses på bunnen av føttene. «Jo mer vi er barfot, jo mer callus vi danner på bunnen av foten i vektbærende områder for å beskytte huden overliggende bein,» forklarer Nelya Lobkova, DPM, i trinn opp fotpleie i Manhattan. «Cornifisert hud, som calluses, har en lavere følelse i forhold til ikke-kallet hud, så jo mer vi er barfot, jo mer er vi i fare for å gå på fremmedlegemer uten å vite det.» Og det kunne stave problemer for dine tootsies. Annonse Her deler podiatrist noen av deres beste anbefalinger for tøfler som bidrar til å holde føttene sunne. De beste tøfler for sunne føtter best samlet: ugg scuffette tøfler (fra $ 51.16, Amazon.com) best med bue støtte: Birkenstock Zermatt tøffel (fra $ 69.96, Bloomingdales eller DSW) beste støttende: Naot tøfler (fra $ 59.95, Naot.com) best for sweaty føtter: bombas gripper tøfler ($ 42, bombas.com) beste ortopediske: orthofeet lær tøfler (fra $ 104.95, Amazon.com) beste innendørs utendørs: vionisk tro tøfler ($ 74,95, vionicshoes.com) Hvordan vi valgte Vi tok kontakt med tre fotterapeuter, som delte sine profesjonelle produktanbefalinger og brøt ned hva du bør se etter i tøfler som bidrar til sunne føtter. Vi valgte disse produktene basert på deres kriterier, inkludert komfort, passform, holdbarhet, stil og pris. Hvorfor markedsføres visse sko til menn eller kvinner? Produsenter Markedssko i henhold til kjønn, så vi har oppført både kvinners og menns plukker nedenfor. Men anatomisk er det liten forskjell mellom de fleste menns og kvinners sko. Ifølge Dr. Lobkova er det typisk en liten innover kurve i en kvinnes fot i forhold til menns føtter. I tillegg påpeker hun at en kvinnes fot er i gjennomsnitt mindre for en gitt kroppsvekt. Av denne grunn er menns tøfler typisk litt større og bredere sammenlignet med samme størrelse i kvinnens tøffel. 1. Best samlet: UGG scuffette tøfler Besøk SidImage Kreditt: UGG Dette er et av Uggs mest populære par sko, enn si tøfler — og det med god grunn. De er slitesterke, godt bygget og designet for å holde føttene varme i nesten alle situasjoner takket være et saueskinnskjevt fôr, innleggssåle og krage. Yttersålen i gummi bidrar til å sikre optimal stabilitet og forhindrer sklir. Annonse Disse tøfler er holdbare nok til de siste årene, men det kan være en klok idé å investere i Ugg Protector-produktet ($ 15, Ugg.com), som er ment å sprøytes på forhånd for å holde tøfler i mint tilstand. ​Kjøp det:​​ Amazon.com (herrestørrelser 7–18); Amazon.com (damestørrelser 5-13); ​Pris:​​​ Fra $51,16 2. Best med Arch Support: Birkenstock Zermatt Slipper Besøk SidImage Kreditt: Birkenstock Hvis du leter etter en tøffel som gir deg den rette typen buen støtte for å ha på seg hele dagen lang i hjemmet ditt, anbefaler Dr. Lobkova å sjekke ut Birkenstock Zermatt Slipper. Dette er spesielt viktig for folk som har flate føtter, da tilstanden deres kan gjøre dem mer utsatt for plantar fasciitt, ​​sier hun. Annonse True til den legendariske utformingen av alle birkenstocks, disse tøflerne har den opprinnelige fotbunnkonstruksjonen som legger vekt på komfort, sammen med en slitesterk kork latex footbed og shearling-lined inne for å holde føttene varme selv i de kaldere årstider. Kjøp det: Bloomingdales.com (Herre Størrelser 6-13); Dsw.com (kvinners størrelser 5-11.5); Pris: fra $ 69.96 3. Beste støttende tøfler: Naot tøfler Besøk PageImage Credit: NAOT For å være komfortable bør tøfler gi ekstra demping, spesielt under hælen og fotballen, sier Dr. Oladni. «Disse to områdene trenger ekstra demping og støtdemping mest,» sier han. «Denne dempingen kan hjelpe mennesker med visse plager, som metatarsalgi og plantar fasciitt.» Han er en stor fan av Naot tøfler fordi firmaet og beskyttende yttersåle er kombinert med en myk, fleece-lining inne som gir både støtte og komfort. Kjøp det: Naot.com (menns størrelser XS-XL); Naot.com (kvinners størrelser XS-L); Pris: fra $ 59.95 4. Best for svette føtter: Bombas Gripper Slippers Besøk PageImage Credit: Bombas Føtter utsatt for svette? Du trenger ikke å skli rundt hjemmet ditt. Ta i stedet på deg et par av disse sklisikre tøflene designet med silikonprikker i bunnen for å holde føttene godt på bakken. Deres innvendig er foret med et fuzzy-but-pustende interiør som gjør at du føler at du har små tepper på føttene dine. De er også gode for reise fordi de bretter seg opp akkurat som sokker. ​​​Kjøp det:​ ​Bombas.com (herrestørrelser M-XL); Bombas.com (damestørrelser S-L);​ ​​Pris:​​​ Fra $42 5. Beste ortopediske: Orthofeet skinntøfler Besøk sidImage Kreditt: Orthofeet Dette skomerket har en ortotisk innersåle som har optimal anatomisk buestøtte og hældemping, og den transporterer også bort svette. Orthofeets tøfler er intet unntak, men har også noen av de ideelle egenskapene noen ønsker i et par tøfler: et fuskepelsinteriør for varme, en polstret såle og en semsket skinnstruktur som gir slitestyrke. Kjøp det: Amazon.com (menns størrelser 7-14); Amazon.com (kvinners størrelser 5-12); Pris: fra $ 104.95 6. Beste innendørs utendørs: Vionic tror tøffel Besøk SidImage Kreditt: Vionic Ikke bare er disse tøfler biomekanisk utformet for å passe tett til hele foten, men den vioniske teknologien bidrar til å fremme fotens naturlige tilpasning, og gir buet støtte og struktur for å redusere fotvoksene. De har en slitesterk gummisåle som er designet for både innendørs og utendørs bruk, og det vil ikke glide rundt lett, og holder føttene godt festet til det som du går på. Kjøp det: vionicshoes.com (størrelser 5-12); Pris: fra $ 74.95 Hva skal du se etter i tøfler for sunne føtter 1. FIT. De fleste merker av tøfler vil ha et størrelsesdiagram for å hjelpe deg med å finne ut hvilken størrelse som er mest ideell for føttene dine. I motsetning til andre typer sko, trenger tøfler ikke å passe tett, Dr. Lobkova sier. Det bør imidlertid være tilstrekkelig rom rundt tærne. «Hvis du føler at du glir ut av dem, velg en full-back tøffel eller tøffel med en forhøyet hæl,» sier hun. 2. Stil Som andre typer fottøy, kommer tøfler i alle slags former, størrelser og stiler, som mokkasiner, lysbilder og thongs. Jackie Sutera, DPM, fotterapeut og medlem av Vionic Innovation Lab, anbefaler å kjøpe den stilen du foretrekker samtidig som du sørger for å velge en tøffel som er støttende – ikke tynn eller spinkel. «Velg fotvennlige stiler som er polstret og har buestøtte,» legger hun til. 3. Holdbarhet Holdbarheten av tøfler avhenger av mengden bruk og miljø, sier Dr. Lobkova. «Hvis du bruker utendørs og innendørs, reduseres holdbarheten i forhold til tøfler som bare brukes innendørs eller bare brukt utendørs,» sier hun. Hvis du er ute etter tøfler for både innendørs og utendørs slitasje, anbefaler hun å kjøpe et eget par for hver for å sikre at de varer lenger. «Det forhindrer også å bringe smuss fra utsiden innendørs og omvendt,» legger hun til. 4. Komfort For alle som lider av fotsmerter eller som står på harde gulv i lange perioder, anbefaler Dr. Sutera en polstret, tykkere sål med buestøtte og en «hæl-to-to-dråpe» hvor hælen er tykkere enn forfoten. «En tøffel med disse funksjonene vil pute og absorbere støt fra kroppsvekt og tyngdekraften som skyver ned når han står,» sier hun. 5. omsorg Tøfler, selv om det brukes innendørs, bør vaskes ofte. Hvis tøflerne har en gummibase, anbefaler Dr. Lobkova å rengjøre dem minst ukentlig ved hjelp av Lysol-kluter og la dem tørke. 6. Kostnad Tøfler bør ikke bryte banken, men de burde heller ikke være billige heller. Dr. Lobkova anbefaler at du sørger for at kostnaden for tøffelen er begrunnet av materialene som brukes til å lage tøffelen. «Slippers laget av lær eller kork vil være dyrere på grunn av bekostning av materialene,» sier hun. Hvor ofte skal du erstatte dine tøfler? Dr. Sutera anbefaler å erstatte tøfler hvis det er tegn på slitasje eller det ser ut som sålene er ujevn. Annonse