Antiperspiranten din kan være årsaken til at armhulene lukter etter at du har dusjet.Image Credit:fizkes/iStock/GettyImages
I denne artikkelen
- B.O. 101
- Antiperspirant
- Hår i armhulene
- Bakterier
- Mat
- Medisiner
- Infeksjon
- Medisinsk tilstand
- Når du bør oppsøke lege
Når du dusjer, er det meningen at armhulene (og resten av kroppen) skal lukte friskt og rent. Så hva er det som skjer hvis du fortsatt lukter vondt selv om du har god hygiene?
«Når noen føler at de fortsatt lukter vondt etter dusjen, er det vanligvis noen som er mer tilbøyelige til å svette og kan ha en opphopning av bakterier på huden i forbindelse med svetten», sier Marisa Garshick, MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Cornell-New York Presbyterian Medical Center, til morefit.eu.
Den enkleste måten å få bukt med svetten på er å gå til roten av problemet. Her er fem vanlige årsaker til at armhulene lukter etter dusjing og hva du kan gjøre for å bli kvitt kroppslukt.
For det første, hva forårsaker kroppslukt?
Ifølge Mayo Clinic er kroppslukt den lukten som oppstår når svetten din blandes med bakteriene på huden din. (Det er med andre ord ikke svetten din som lukter vondt – svetten i seg selv lukter ikke).
Det finnes to hovedtyper av svettekjertler: ekkrine og apokrine. De ekkrine kjertlene finnes over hele kroppen og avgir svette for å kjøle deg ned når du blir for varm. Apokrine kjertler, derimot, finnes i hårete områder (f.eks. armhulene og lysken), og de avgir en melkeaktig væske når du er stresset. Svetten fra de apokrine kjertlene kan lukte spesielt vondt når den blandes med hudbakterier.
- Du har brukt antiperspirant på feil måte
Bruker du vanligvis antiperspirant etter at du har hoppet ut av dusjen om morgenen? Det kan virke som den mest effektive måten å holde svette og armhulelukt i sjakk på, men det er det faktisk ikke. «Antiperspiranter er mest effektive når de brukes ved sengetid», sier Dr. Garshick.
Her er grunnen til det: Antiperspiranter virker ved å tette igjen svettekjertlene i armhulene slik at svetten ikke kommer ut. «Fordi svettekjertlene er tomme om natten, kan de ta opp mer av antiperspiranten», forklarer Dr. Garshick.
Og siden de fleste antiperspiranter er utviklet for å virke i 24 timer, vil de fortsette å holde svetten i sjakk selv etter at du har dusjet neste morgen. (Men hvis du føler deg bedre beskyttet med et ekstra strøk om morgenen, er det bare å gjøre det. Bare sørg for at huden din er helt tørr først).
Antiperspiranten din kan være årsaken til at armhulene lukter etter at du har dusjet.Image Credit:fizkes/iStock/GettyImages
I denne artikkelen
B.O. 101
Antiperspirant
Hår i armhulene
Bakterier
Mat
Medisiner
Infeksjon
Medisinsk tilstand
Når du bør oppsøke lege
Når du dusjer, er det meningen at armhulene (og resten av kroppen) skal lukte friskt og rent. Så hva er det som skjer hvis du fortsatt lukter vondt selv om du har god hygiene?
- «Når noen føler at de fortsatt lukter vondt etter dusjen, er det vanligvis noen som er mer tilbøyelige til å svette og kan ha en opphopning av bakterier på huden i forbindelse med svetten», sier Marisa Garshick, MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Cornell-New York Presbyterian Medical Center, til morefit.eu.
- Den enkleste måten å få bukt med svetten på er å gå til roten av problemet. Her er fem vanlige årsaker til at armhulene lukter etter dusjing og hva du kan gjøre for å bli kvitt kroppslukt.
- For det første, hva forårsaker kroppslukt?
- Ifølge Mayo Clinic er kroppslukt den lukten som oppstår når svetten din blandes med bakteriene på huden din. (Det er med andre ord ikke svetten din som lukter vondt – svetten i seg selv lukter ikke).
- Det finnes to hovedtyper av svettekjertler: ekkrine og apokrine. De ekkrine kjertlene finnes over hele kroppen og avgir svette for å kjøle deg ned når du blir for varm. Apokrine kjertler, derimot, finnes i hårete områder (f.eks. armhulene og lysken), og de avgir en melkeaktig væske når du er stresset. Svetten fra de apokrine kjertlene kan lukte spesielt vondt når den blandes med hudbakterier.
-
- Du har brukt antiperspirant på feil måte
- Bruker du vanligvis antiperspirant etter at du har hoppet ut av dusjen om morgenen? Det kan virke som den mest effektive måten å holde svette og armhulelukt i sjakk på, men det er det faktisk ikke. «Antiperspiranter er mest effektive når de brukes ved sengetid», sier Dr. Garshick.
- Her er grunnen til det: Antiperspiranter virker ved å tette igjen svettekjertlene i armhulene slik at svetten ikke kommer ut. «Fordi svettekjertlene er tomme om natten, kan de ta opp mer av antiperspiranten», forklarer Dr. Garshick.
Og siden de fleste antiperspiranter er utviklet for å virke i 24 timer, vil de fortsette å holde svetten i sjakk selv etter at du har dusjet neste morgen. (Men hvis du føler deg bedre beskyttet med et ekstra strøk om morgenen, er det bare å gjøre det. Bare sørg for at huden din er helt tørr først).
Pass også på at du bruker en ekte antiperspirant og ikke en deodorant, som maskerer lukten, men ikke stopper svetten. Hvis du bruker sistnevnte, lurer du kanskje på noe: Bør jeg ikke bruke deodorant etter dusjen? Svaret er nei. Deodorant fungerer annerledes enn antiperspirant, så du bør bruke deodorant etter dusjen for å forebygge kroppslukt.
**Hvis du bruker mye deodorant og din vanlige antiperspirant ikke virker, anbefaler Dr. Garshick at du prøver en ekstra sterk variant som CertainDri Prescription Strength Clinical (5,67 dollar, Amazon).
- Håret ditt gjør det vanskeligere å rengjøre armhulene dine
- Hår under armene holder på mer svette enn hud alene, så svetten får bedre tid til å blande seg med stinkende bakterier, sier Beth Goldstein, MD, adjungert klinisk professor i dermatologi ved University of North Carolina at Chapel Hill og grunnlegger av hudpleiemerket GETMR, til morefit.eu.
- Hud som er dekket av hår, kan også være vanskeligere å få helt ren.
- *Hvis du har mye hår og sliter med lukt, bør du vurdere å barbere eller vokse deg. En studie fra mars 2016 i *Journal of Cosmetic Dermatology viste at fjerning av hår i armhulene var effektivt for å minimere armhulelukt.
-
- Du har noen ekstra stinkende bakterier der nede
Dusjing skal få bort «armhulelukten», men hvis det ikke skjer, kan det være at du har å gjøre med gjenstridige bakterier.
Vi har alle en blanding av «gode» og «dårlige» bakterier som lever på overflaten av huden vår, også i armhulene. «Vanligvis er disse bakteriene i balanse. Men av og til kan balansen forstyrres og føre til en overvekst av visse «dårlige» bakterier», forklarer Dr. Garshick. Og det kan gjøre kroppslukten verre eller mer intens.
**Heldigvis er det ofte like enkelt å bli kvitt de stinkende bakteriene som å bytte kroppsvask. Når det gjelder den beste såpen mot underarmlukt, anbefaler Dr. Goldstein en antibakteriell såpe som Dial Complete White Antibacterial Bar Soap ($13 for 3 barer, Amazon) eller Hibiclens Antiseptic & Antimicrobial Skin Cleanser ($26,50 for 2 flasker, Amazon). «Bruk den daglig eller to ganger daglig, uten å skrubbe», sier hun.
- Det er noe du har spist
Jepp, visse matvarer kan forårsake stinkende kroppslukt som henger igjen. De vanligste synderne bak dårlig kroppslukt inkluderer følgende, ifølge Cleveland Clinic:
Korsblomstrede grønnsaker som brokkoli, kål og blomkål
hvitløk
- Løk
- Rødt kjøtt
- Krydder som spisskummen eller karri
- Krydret mat
- Alkohol
- Koffein
- Antiperspiranten din kan være årsaken til at armhulene lukter etter at du har dusjet.Image Credit:fizkes/iStock/GettyImages
I denne artikkelen
B.O. 101
Antiperspirant
Hår i armhulene
Bakterier