Svette som lukter løk er helt normalt, og det kan være mange årsaker. Men det er mulig å bli kvitt den.Image Credit:Israel Sebastian/Moment/GettyImages
Vi har alle gjort «snu og lukte» – du vet, når du prøver å snu hodet i smug for å se om det stinker i armhulene? Men hva skjer når lukten er … løkaktig?
Hvis du lurer på hvorfor kroppslukten din lukter løk, skal du bare vite at det ikke er så rart. Noen mennesker lukter bare løk.
Her får du vite hvorfor det kan skje, samt tips til hvordan du kan bli kvitt svette som lukter løk.
Hva får kroppslukt til å lukte løk?
«Svette gir næring til bakteriene som finnes på huden, og disse bakteriene produserer lukt», sier Deirdre Hooper, MD, som er autorisert hudlege ved Audubon Dermatology i New Orleans, Louisiana, til morefit.eu.
Når svette blander seg med bakterier, dannes det en svovelholdig organisk forbindelse som kalles thioalkoholer. Så jo flere bakterier du har, desto mer kan du komme til å lukte.
Her er noen grunner til at bakterier forårsaker lukt.
Det er ditt mikrobiom
Alle mennesker har et forskjellig mikrobiom (den mangfoldige kolonien av mikroorganismer som bakterier som lever i kroppen din), som påvirkes av blant annet kosthold, stress, miljø og gener.
«Årsaken til at noens svette lukter vondt, er basert på deres eget mikrobiom. Det betyr ikke at du er skitten», sier Dr. Hooper. Det samme gjelder hvis du har en sur kroppslukt.
Det kan til og med hende at du bare har én armhule som lukter vondt, fordi den er naturlig mer svett enn den andre.
Du bruker ikke antiperspiranter
I en studie publisert i Microbiome i januar 2015 ble det tatt prøver fra armhulene til 24 hvite personer. De fant ut at de som ikke brukte antiperspiranter, hadde en tendens til å ha omtrent 50 ganger flere bakterier enn de som brukte svettestoppere. Interessant nok varierte lukten i armhulene fra «svovel-katteurin» til «syre-krydret», «fot» (muggent) og «fersk løk».
Antiperspiranter skiller seg fra deodoranter, som bare maskerer lukten i armhulene. Antiperspiranter reduserer mengden du svetter.
Relatert lesing
Hvor ille er det egentlig å bruke antiperspirant?
Du har bromhidrose
Bromhidrose er den medisinske betegnelsen på overdreven, illeluktende svette, ifølge en studie fra oktober 2019 i JAAD Case Reports. Dette kan skje ved en tilstand som kalles hyperhidrose, eller overdreven svetting i håndflater, føtter, armhuler etc., ifølge Mayo Clinic.
En kombinasjon av disse tilstandene kan få svetten din til å lukte løk.
Du har en kronisk sykdom
Hvis du plutselig merker at svetten din begynner å lukte ekstra vondt, kan det være et tegn på en underliggende helsetilstand. Leversykdom, nyresykdom og hypertyreose kan ifølge AARP føre til overdreven svette som lukter løk.
Snakk med legen din hvis du opplever illeluktende svette i tillegg til andre bekymringsfulle bivirkninger.
Hva betyr det at svetten lukter søtt?
Noen ganger kan svetten lukte søtt. Hvis svetten lukter fruktig, kan det dreie seg om diabetisk ketoacidose – når blodsukkernivået hos personer med diabetes er for høyt. Hvis svetten din lukter lønnesirup, kan det dreie seg om lønnesirupurinsykdom – en sjelden genetisk sykdom. Snakk med legen din hvis du opplever noen av disse symptomene.
Du gjennomgår hormonelle forandringer
Når tenåringer kommer i puberteten, svinger hormonene deres, noe som kan føre til at kroppslukten deres begynner å lukte.
På samme måte opplever personer i overgangsalderen hormonelle endringer, noe som forårsaker nattesvette og hetetokter som kan forårsake svette som lukter løk, ifølge Cleveland Clinic.
Hormonelle ubalanser (for eksempel en økning i østrogen) kan også forårsake kroppslukt. Snakk med legen din hvis du har andre hormonrelaterte bivirkninger.
Relatert lesing
5 årsaker til hvitløksånde eller kroppslukt
Hvordan få armhulene dine til å slutte å lukte løk
Hvis armhulene dine lukter løk, bør du vurdere å bytte fra deodorant til antiperspirant.Image Credit:katleho Seisa/E+/GettyImages
Så her er saken: Det finnes ikke noe vitenskapelig belegg for at du får BO av å spise løk. Og du blir ikke kvitt svetteluktende løk ved å legge om kostholdet.
«Du kan prøve det, men mitt råd er å holde svetten under armene på et minimum», sier Dr. Hooper.
Ettersom svette gir næring til bakterier, er den beste måten å få bukt med lukten under armene på, uansett om den lukter løk eller ikke:
1. Rengjør armhulene
Forebygging starter i dusjen. Se etter en skånsom såpe som Dove (Amazon, $10,97 for en pakke med 8 stk.) eller en antibakteriell vask eller et rengjøringsmiddel med natriumhyokloritt som CLn BodyWash (Amazon, $35,99).
«10 til 15 sekunders massasje av et rengjøringsmiddel i armhulene vil gjøre en god jobb med å midlertidig fjerne bakterier i dette området», sier Dr. Hooper.
Hvis armhulene fortsatt lukter etter at du har dusjet, kan du prøve å gjennomføre noen av de følgende trinnene.
2. Tørk dem godt
Her er et triks som er verdt å prøve, sier Dr. Hooper: Etter at du har dusjet, tørker du armhulene godt med en føner. Bruk en varm – ikke varm – innstilling, og stopp før/hvis det oppstår rødhet.
Tørrheten skaper et mindre gunstig miljø for bakterier, noe som kan bidra til at svetten ikke lukter løk. Hvis du merker at andre hudfolder lukter – under brystene, i navlen eller i lysken – kan du også bruke hårføneren til å tørke disse områdene, sier hun.
3. Bruk antiperspirant
Det finnes reseptfrie og reseptbelagte antiperspiranter. Disse bruker tradisjonelt aluminium for midlertidig å tette svettekanalene, men noen naturlige antiperspiranter bruker alternative ingredienser for å redusere svettingen.
(Det finnes ingen vitenskapelige bevis for at antiperspiranter øker risikoen for kreft eller andre alvorlige helserisikoer, men snakk med legen din hvis du har alvorlig nyresykdom, ifølge Penn Medicine).
I Microbiome-studien fra 2015, som er nevnt ovenfor, var det de som ikke brukte antiperspiranter som hadde en mer intens lukt av løk i armhulen.
4. Vurder Botox
Hvis antiperspiranter ikke er nok og svetten er ekstremt plagsom for deg, kan du snakke med legen din om du er en god kandidat for Botox-injeksjoner.
«Dette er en trygg og effektiv måte å redusere svettingen på», sier Dr. Hooper. Det er også helt OK å slutte å svette i dette området – kroppen din vil ikke ha problemer med å kjøle seg ned fordi armhulene ikke svetter.
Forsikringsselskapet kan dekke Botox etter at du har prøvd andre behandlinger, så spør om hvilke krav de stiller.
Relatert lesing
Dette er grunnen til at deodoranten din ikke fungerer lenger