Selv om grønn te inneholder mindre syre enn andre teer, inneholder grønn te på flaske ofte ingredienser som kan forverre symptomene dine.Image Credit:Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Tradisjonell «svart» te står vanligvis på listen over matvarer du bør unngå hvis du har sure oppstøt. Grønn te er mindre sur og inneholder mindre koffein enn tradisjonell svart te, men du lurer kanskje likevel på om det er en sammenheng mellom grønn te og sure oppstøt.
Sure oppstøt er kjent i sin kroniske form som gastroøsofageal reflukssykdom, eller GERD, og oppstår når magesyre kommer opp i spiserøret og forårsaker symptomer som halsbrann, kløe i halsen, magesmerter og en sur smak i munnen.
Hvis du forstår hvordan grønn te kan påvirke symptomene dine, kan det hjelpe deg med å avgjøre om du skal beholde den i kostholdet ditt.
Tips
Selv om grønn te har lavere syreinnhold enn andre teer, inneholder grønn te på flaske ofte ingredienser som kan forverre symptomene dine.
Grønn te og sure oppstøt
Både tradisjonell svart og grønn te brygges av Camellia sinensis-bladet, og begge inneholder metylxantiner, en gruppe sentralstimulerende stoffer som inkluderer koffein.
Metylxantiner er kilden til det «løftet» folk får av kaffe og te, ifølge en artikkel fra august 2012 publisert av American Journal of Physiology – Lung Cellular and Molecular Physiology*.
Men de løsner også et muskelbånd som kalles nedre øsofagussfinkter, eller LES, som normalt hindrer magesyre i å sprute opp i spiserøret ved å danne en tett forsegling mellom de to.
Grønn te inneholder mindre koffein enn kaffe og svart te, men den inneholder også to andre metylxantiner – teobromin og teofyllin. Av den grunn kan grønn te føre til at LES løsner, slik at sure oppstøt kan oppstå.
Ifølge en artikkel publisert av Medicine i januar 2019 har forskning imidlertid ikke påvist noen sammenheng mellom te og sure oppstøt.
Pass deg for grønn te på flaske
En annen egenskap ved grønn te og andre teer laget av Camellia sinensis-bladet som kan være skadelig for refluks, er surhetsgraden. Sure drikker irriterer slimhinnen i spiserøret ved kontakt, og de kan derfor være spesielt plagsomme hvis spiserøret allerede er irritert eller betent på grunn av sure oppstøt.
Selv om grønn te inneholder mindre syre enn andre teer, inneholder grønn te på flaske ofte ingredienser som kan forverre symptomene dine.Image Credit:Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Tradisjonell «svart» te står vanligvis på listen over matvarer du bør unngå hvis du har sure oppstøt. Grønn te er mindre sur og inneholder mindre koffein enn tradisjonell svart te, men du lurer kanskje likevel på om det er en sammenheng mellom grønn te og sure oppstøt.
Sure oppstøt er kjent i sin kroniske form som gastroøsofageal reflukssykdom, eller GERD, og oppstår når magesyre kommer opp i spiserøret og forårsaker symptomer som halsbrann, kløe i halsen, magesmerter og en sur smak i munnen.
Hvis du forstår hvordan grønn te kan påvirke symptomene dine, kan det hjelpe deg med å avgjøre om du skal beholde den i kostholdet ditt.
Tips
Selv om grønn te har lavere syreinnhold enn andre teer, inneholder grønn te på flaske ofte ingredienser som kan forverre symptomene dine.
Grønn te og sure oppstøt