Det er en myte at bytte til naturlig deodorant krever en «armpit detox.» Bildekreditt: Prostock-Studio/iStock/GettyImages
Du vil bytte til naturlig deodorant, men du har lest deg opp på ting på internett, og vel, du er litt nervøs for det. Noen nettsteder forteller deg at du vil gå gjennom en overgangsfase der du absolutt stinker en stund, delvis fordi gropene dine kan rense giftstoffer fra din konvensjonelle (les: ikke-naturlige) deodorant eller antiperspirant.
Er det sant? Og i så fall, hvordan kan du begynne å sveipe uten å stinke? Vi spurte en hudlege om scoop.
Annonse
Hva er naturlig deodorant, akkurat?
Det er ingen streng definisjon av en naturlig deodorant eller antiperspirant, så du må se på hvert merke for å få en følelse av hvordan de definerer det. Men generelt handler det om ingrediensene den ikke inneholder.
Det inkluderer vanligvis konserveringsmidler, sulfater, parabener, syntetiske parfymer eller fargestoffer, forteller Rina Allawh, MD, hudlege hos Schweiger Dermatology Group i King of Prussia, Pennsylvania, til morefit.eu. Propylenglykol brukes også ofte i vanlig deodorant, da ingrediensen blokkerer bakterievekst som forårsaker lukt, sier hun. Dette er alle tilsetningsstoffer som er kjent for å forårsake hudirritasjon og allergi.
Annonse
Mens deodorant slutter å stinke, tar antiperspiranter det et skritt videre med ingredienser, nemlig aluminium, som plugger opp svettekjertlene. Når kroppen din vet at disse kjertlene er stoppet, reduseres svette, ifølge International Hyperhidrosis Society. Disse pluggene holder seg i omtrent 24 timer og vaskes deretter gradvis bort.
Naturlige deodoranter inneholder vanligvis ikke aluminium, sier Dr. Allawh. (PS Mange mennesker unngår antiperspirant av bekymring for at aluminium er knyttet til brystkreft, men det er ingen bevis som tyder på at dette er sant, ifølge National Cancer Institute.)
Annonse
I stedet kan en naturlig deodorant inneholde natron, tapiokastivelse og/eller pilrotpulver for å holde deg tørr og nøytralisere lukt. Den vil fokusere på plantebaserte ingredienser, samt forskjellige oljer (som kokos) og essensielle oljer for en behagelig lukt.
Men vær også oppmerksom på at fordi det ikke er noen streng definisjon for en naturlig deodorant, utelater forskjellige merker eller inkluderer forskjellige ingredienser basert på hva selskapet anser som «naturlig». Man kan for eksempel bruke en plantebasert propylenglykol. En annen kan utelate irriterende ingredienser, men beholde en form av aluminium (spesielt de som er merket som «naturlige antiperspiranter»). Derfor er det viktig å lese ingrediensene på etiketten.
Annonse
Om den ‘justeringsperioden’
Du vil høre en rekke advarsler om at du vil stinke mer mens du venter på at kroppen din skal overgå fra konvensjonell til naturlig deodorant. Skremmende! Det bør imidlertid ikke stoppe deg fra å prøve å gjøre endringen hvis du virkelig vil, spesielt fordi det kanskje ikke engang skjer med deg.
«Jeg har hørt om» tilpasningsperioden «, men det er egentlig ingen grunn til at du bør forvente å rense giftstoffer og være stinkende,» sier Dr. Allawh. «Jeg finner vanligvis ikke ut at dette er tilfellet når pasienter bytter.»
Problemet kan være at du brukte en antiperspirant før og deretter byttet til en naturlig deodorant, forutsatt at begge er det samme produktet. Men deodorant er designet for å redusere luktproduserende bakterier, mens antiperspiranter tar vare på svette og stinker. Hvis du er en tung genser og bytter fra en vanlig antiperspirant til en naturlig deodorant, kan du begynne å gro ut mer igjen – og lukte.
Forskning viser at bruk av antiperspirant eller deodorant påvirker armhulebakterier, hvorav noen forårsaker B.O.
Det var en studie i PeerJ i 2016 som så på hva som skjer med mikrober på underarmshud når folk begynner og slutter å bruke deodorant og antiperspirant. Begge produktene reduserte bakterienivået, noe som reduserte lukt.
Ting endret seg imidlertid da folk sluttet å sveipe. I løpet av dag to til fem for å stoppe en antiperspirant, var det en større gjenvekst av bakterier, men omstart av antiperspirant reduserte disse nivåene igjen.
Deodorant, derimot, påvirket egentlig ikke disse bakterienivåene. Det er sannsynligvis fordi deodoranter lett skylles bort, mens svettestoppende krefter til aluminiumbaserte antiperspiranter påvirker bakteriens evne til å vokse og blomstre, sier forskere.
Så om du merker at du lukter annerledes etter at du byttet, kan det avhenge av hva du brukte før og hvilke ingredienser det nye produktet inneholder. Det er også viktig å huske at mengden svette, bakterier og kroppslukt varierer fra person til person.
Bør du gjøre en armhule Detox?
Det er ingen grunn til å prøve en armhule detox – aka bruke en leiremaske under armene – med mindre du synes det er spesielt beroligende, sier Dr. Allawh.
Aluminiumet i tradisjonell antiperspirant stopper svettekjertlene, men det skyller gradvis ut av huden etter 24 timer, så det er ikke som om huden din holder i en haug med «ting» som den bare venter på å slippe ut.
Hva du skal se etter i en naturlig deodorant
«Naturlig» kan bety mange forskjellige ting, så sørg for å lese ingrediensetikettene på alle produktene før du prøver dem. Bildekreditt: ShotShare/iStock/GettyImages
Hvis du er klar til å bytte, må du huske disse tipsene før du handler.
1. De riktige aktive ingrediensene for deg
Den gode nyheten om å bytte til en naturlig deodorant er at du kan redusere risikoen for en stinkende overgangsperiode ved å se etter produkter som inneholder alternative ingredienser som suger opp svette og holder lukten borte, som natron, tapiokastivelse eller pilrotpulver Dr. Allawh sier.
Å finne det riktige produktet for deg basert på dine behov vil holde deg frisk, så vurder å lete etter en naturlig antiperspirant i stedet for en naturlig deodorant hvis tung svette er et problem for deg.
Utover det må du lese etiketten, for det er ingen universell definisjon av «naturlig» her, og noen produkter kan inneholde ingredienser du vil unngå.
2. Andre ingredienser som kommer huden din til gode
En av de beste tingene med naturlig deodorant er de nærende ingrediensene de er fullpakket med – og de tjener også et annet formål. «Sheasmør og aloe vera er gode ingredienser som jeg snakker med pasientene mine om. De er vanligvis ikke irriterende og hjelper til med å fukte og rehydrere huden,» sier Dr. Allawh.
Enda bedre, disse hudsilkerne har antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å holde bakteriedannelse i sjakk for å redusere lukten, sier hun. Sørg for at det nye produktet inneholder disse.
Vurder disse produktene
- Ursa Major Hoppin ‘Fresh Deodorant , med natron og aloe ($ 18 på Ulta.com)
- Native Deodorant , med pilrotpulver og sheasmør ($ 11,97 på Amazon.com)
- Hver og en aluminiumsfri deodorant , med tapiokastivelse og eteriske oljer ($ 15 på EachandEvery.com)
Hvordan bytte til naturlig deodorant
Det kan være så enkelt som å kaste din gamle deodorant og sveipe på den nye naturlige pinnen dagen etter. Men hvis en av grunnene til at du bytter er fordi du har sensitiv hud, kan det være lurt å ta det sakte.
«Mange av disse naturlige produktene kan være irriterende for huden, spesielt armhulehuden, som faktisk er tynn og utsatt for utslett og allergiske reaksjoner,» sier Dr. Allawh.
Dessuten, når du sveiper på pinnen og deretter lukker armhulen, gnir huden på huden, noe som øker risikoen for problemer. Så her er hva du skal gjøre, sier hun:
- Påfør det nye produktet på et testområde på underarmen og se etter en reaksjon, for eksempel irritasjon eller svie.
- Ser du rødhet eller føler du kløe? Vent tre til fem dager før du prøver en annen deodorant. Det er mulig at huden din kan være mer overfølsom og irritert på alt som brukes på den. Så vent på det og strekk deretter etter noe annet. Går for noe som ikke inneholder essensielle oljer, som ofte tilsettes for duft.
- Vær på utkikk etter andre bivirkninger, som for eksempel armhule. Det er ikke gropene dine som renser giftstoffer. Snarere er det follikulitt, en akne-lignende støt forårsaket av betennelse rundt hårsekken. Årsaken? Noe som tetter hårets porer, som svette eller deodorant, sier Dr. Allawh. Hun ser det som skjer med pasienter som bruker både tradisjonell og naturlig deodorant. For å bli kvitt armhulekviser, rens områdene med en antibakteriell vask i dusjen, råder hun. Og vurder å bytte til et annet produkt.
Tips
Hvis du har store problemer med svette som deodoranten eller antiperspiranten ikke kan løse, snakk med hudlegen din. «Det finnes orale medisiner, så vel som Botox, som kan være nyttige for overdreven svette,» sier Dr. Allawh.
Annonse