Ris, grønnsaker og olje er en del av matplanen til Bahamas-dietten.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
Når du prøver å finne en diett du kan følge for å holde deg frisk eller gå ned i vekt, kan det hende du støter på Bahamian Diet. Komikeren og aktivisten Dick Gregory skapte denne dietten på 1980-tallet som et svar på sine egne helseproblemer, og kostholdet og kosttilskuddet kan hjelpe deg med å nå dine mål for velvære.
En del av dietten går ut på å bruke en måltidserstatter i pulverform som en gang ble markedsført som Formula 4X. Den ble omformulert til et vektreduksjonsprodukt og fikk navnet Bahamian Diet. Den er fortsatt tilgjengelig i august 2019, men er omformulert igjen under navnet Caribbean Diet for Optimal Health.
Tips
Bahamian Diet er en naturlig, vegetarisk råkostdiett som også bruker en måltidserstatningsdrikk.
Hvem er Dick Gregory?
Dick Gregory var en kjent komiker og politisk aktivist på 1960-tallet som utviklet Bahamian Diet (da kjent som Slim Safe Bahamian Diet) og supplement etter at han brukte planen sin for å oppnå sitt eget vekttap. Ifølge NPR veide han på et tidspunkt hele 365 pund og gikk ned mye i vekt ved å faste.
Gregory sultestreiket blant annet i protest mot Vietnamkrigen, og i et intervju med Juan Williams på NPR’s Talk of the Nation forklarte han at han gikk uten fast føde i to og et halvt år. Han vekslet mellom 40 dager med vann, 40 dager med fruktjuice, 40 dager med frukt og deretter 40 dager med vann igjen.
Prinsippene for Bahamas-dietten
Den offisielle nettsiden til produktet, Wellness in Nature, sier lite om hvordan programmet bør følges, men viser i stedet en video som forteller om kosttilskuddets historie, og som inneholder en rekke beretninger om gjenopprettet helse og velvære.
Men ifølge en reklamefilm fra 1993 som reklamerer for Bahamian Diet, skal brukerne blande pulveret med sviskejuice, drikke det til frokost og lunsj, og deretter spise en fornuftig, balansert middag. I tillegg anbefales de å drikke åtte glass vann per dag og gå en kilometer hver dag.
Pulveret blandes med vann, kokosvann, mandel- eller rismelk eller usøtet juice.
Ingredienser i kosttilskuddet Bahamian Diet Supplement
Wellness in Nature nettstedet gir ikke et bilde av supplement fakta eller en fullstendig liste over ingredienser. Produktet er omtalt som et 100 prosent vegansk helmatbasert kosttilskudd som inneholder lettfordøyelig planteprotein.
Ris, grønnsaker og olje er en del av matplanen til Bahamas-dietten.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
Når du prøver å finne en diett du kan følge for å holde deg frisk eller gå ned i vekt, kan det hende du støter på Bahamian Diet. Komikeren og aktivisten Dick Gregory skapte denne dietten på 1980-tallet som et svar på sine egne helseproblemer, og kostholdet og kosttilskuddet kan hjelpe deg med å nå dine mål for velvære.
En del av dietten går ut på å bruke en måltidserstatter i pulverform som en gang ble markedsført som Formula 4X. Den ble omformulert til et vektreduksjonsprodukt og fikk navnet Bahamian Diet. Den er fortsatt tilgjengelig i august 2019, men er omformulert igjen under navnet Caribbean Diet for Optimal Health.
Tips
Bahamian Diet er en naturlig, vegetarisk råkostdiett som også bruker en måltidserstatningsdrikk.